Välkommen till FLOW!

Sveriges ledande varumärke inom Poledance, Polefitness och Polesport

Kärt barn har många namn, och så även vår älskade träningsform, som idag oftast benämns kort och gott: Pole!

På FLOW erbjuder vi kurser i pole för alla nivåer och du behöver inte ha några som helst förkunskaper. Kom som du är! På FLOW tar vi det lite lugnare i kursuppläggen och fokuserar mycket på teknik och säkerhet. Våra instruktörer är pedagogiska och engagerade och arbetar med ett väl genomtänkt upplägg. Vi vill att alla ska känna sig bekväma på lektionerna och riskerar hellre att någon tycker att det är “för lätt”, och kanske vågar be om större utmaningar, än tvärtom.
Det finns flera olika sätt att börja – Läs mer här

Förutom pole erbjuder vi massor av annan rolig träningsglädje som aerial/luftakrobatik, twerk, styrka och stretchpass. Aktuellt utbud och schema för våra olika städer finns i vårt bokningsystem – Det hittar du här

Missa heller inte våra oerhört populära gruppevent för till exempel möhippa, svensexa, kick-off, födelsedag eller bara för att det är väldigt roligt? – Läs mer här

Varmt välkommen till FLOWFamiljen!

Välkommen till FLOWPolefitness!

Sveriges ledande
varumärke inom
Poledance, Polefitness
och Polesport
– Med studios i
Stockholm, Karlstad,
Linköping, Örebro,
Borlänge & Falun

Kärt barn har många namn, och så även vår älskade träningsform, som idag oftast benämns kort och gott: Pole!

På FLOW erbjuder vi kurser i pole för alla nivåer och du behöver inte ha några som helst förkunskaper. Kom som du är!

 

På FLOW tar vi det lite lugnare i kursuppläggen och fokuserar mycket på teknik och säkerhet. Våra instruktörer är pedagogiska och engagerade och arbetar med ett väl genomtänkt upplägg .
Det finns flera olika sätt att börja – Läs mer här

Förutom pole erbjuder vi massor av annan rolig träningsglädje som aerial/luftakrobatik, twerk, styrka och stretchpass. Aktuellt utbud och schema för våra olika städer finns i vårt bokningsystem – Det hittar du här

 

Missa heller inte våra oerhört populära gruppevent för till exempel möhippa, svensexa, kick-off, födelsedag eller bara för att det är väldigt roligt? – Läs mer här

Varmt välkommen till FLOWFamiljen!

 

Schema

Aktuella scheman med priser, datum och tider hittar du på bokningssidan för respektive stad, under “BOKA” i menyn. 

t

Jag är helt ny, hur gör jag?

Vad kul! Varmt välkommen, under kategorin “INFO” i menyn hittar du svar på många frågor. T.ex. vilka alternativ som finns som nybörjare. 

Kontakta oss

Hittar du inte svar på dina frågor här på hemsidan så kontakta oss gärna via mail, du hittar din stads mailadress under “KONTAKT” i menyn

Boka studion för egen träning

P.g.a. situationen med Corona så öppnar vi nu upp möjligheten att boka våra träningssalar dagtid, så att man kan komma till studion och träna på egen hand och få studion helt för sig själv om man vill. Till att börja med kommer det att gälla dagtid, vardagar...

PUS – Pole United Sweden 18-19 Januari

Först och främst - Vad är PUS? PUS, Pole United Sweden, är ett initiativ från Svenska Poleförbundet. Inom detta initiativ så arrangeras just nu inför SM en turné av träningsläger på olika studios runt om i Sverige med förhoppning att bygga broar, öka gemenskapen inom...

Värva en kompis! – Få upp till 1.000 kr rabatt

"Det enda du kommer att ångra är att du inte började tidigare" är ett vanligt uttryck bland oss poleare, så varför inte vara lite schysst mot sina vänner och se till att de börjar lite tidigare?Som en härlig julgåva så lanserar vi vår nya, generösa värvningsbonus när...

Kursstart Januari – Gratis delbetalning – Boka innan nyår!

Nästa kursomgång startar i Januari och de flesta kurser pågår under 16 veckor. Du ser schema och inkluderade lektionstillfällen för varje kurs under "INFO" på bokningssidan. Under v. 3 (13-19 Januari) finns massor av kurser att välja på, allt från helt nybörjare till...

Presentkort!

Årets julklapp! Ge bort ett presentkort till någon du tycker om. Du köper enkelt presentkortet direkt online och får en voucher-kod samt ett digitalt kort du själv kan skriva ut eller skicka vidare till mottagaren. Önskar du få ett fysiskt kort av oss att ge bort...

Inlägg från våra Facebooksidor

Här ser du nyhetsflödet från våra Facebook-sidor. Du kan klicka på en film eller bild för att förstora den.
Följ oss gärna på Facebook!

6 days ago

FLOWÖrebro

Grattis till alla fantastiska mammor där ute! 💖
_
_
Har du ingen present till mamma ännu men vill ge bort något?
Varför inte boka in en privatlektion tillsammans med din mamma och prova på pole? 😍 (1200 kr för 2 personer)
_
Ange mamma200 i kampanjkod så får du 200 kr rabatt på privatlektionen! ✨
Direktlänk till bokningssidan:
_https://bookeo.com/floworebro?type=3251YXXY7X153EB599125
_
(rabattkoden gäller endast idag 2020-05-31. Boka lektionen idag men polea längre fram👩‍👧👩‍👦)
_

#FLOWÖrebro
#flowfamiljen
#FLOWPole
#örebro
#orebro
#örebropoledance
... See MoreSee Less

Grattis till alla fantastiska mammor där ute! 💖
_
_
Har du ingen present till mamma ännu men vill ge bort något?
Varför inte boka in en privatlektion tillsammans med din mamma och prova på pole? 😍 (1200 kr för 2 personer) 
_
Ange mamma200 i kampanjkod så får du 200 kr rabatt på privatlektionen! ✨
Direktlänk till bokningssidan: 
_https://bookeo.com/floworebro?type=3251YXXY7X153EB599125
_
(rabattkoden gäller endast idag 2020-05-31. Boka lektionen idag men polea längre fram👩‍👧👩‍👦)
_

#FLOWÖrebro
#FLOWFamiljen
#FLOWPole
#Örebro
#Orebro
#ÖrebroPoledance

Varmt välkomna på nybörjarkurs i Säffle där vi för tillfället hyr in oss på gymmet FIT. 🎉💛🦋 Starta sommaren på bästa sätt! 🦋 Med en nybörjarkurs i pole, tagga en kompis du vill ha med dig. Eller varför inte komma själv? 📅 När? 1 juni 🕖 Tid? 19:15-20:45 📍 Var? FIT, Säffle 💵 Pris? 1500 kr ℹ️ Hur länge? 6 veckor, uppehåll midsommarveckan. 🆗 Åldersgräns? 18 år, MEN om du är under 18, är det OK om du bokar med målsmans godkännande. Och då är det 14-års gräns. ✅Boka här: https://bookeo.com/flowkarlstad?type=223WRLLH61673C333FE3 ⁉️ Frågor eller funderingar? Skicka meddelande till mig här på Facebook eller mail Karlstad@flowpolefitness.se ⚠️Sista anmälningsdag 29 maj ⚠️ ... See MoreSee Less

Varmt välkomna på nybörjarkurs i Säffle där vi för tillfället hyr in oss på gymmet FIT. 🎉💛

3 weeks ago

FLOWÖrebro

Vill du bli rörligare? Kanske har du som mål att få en spagat, split?

På dessa kurser kör vi varannan ben/rygg = hela kroppen får en rörlighetsomgång 😉.

👯‍♀️För dig som vill gå från stel till lite rörligare
👯‍♀️ För dig som vill gå från rörlig till rörligare
👯‍♀️ För dig som vill gå från rörligare till ännu rörligare

= För ALLA!

Varmt välkomna till oss på FLOW ❤️.

Kursstart denna veckan men det går minst lika bra att boka kommande vecka eller enstaka kurser.

Vi ses ❤️

#FLOWÖrebro
#supportörebro
#FLOWPole
#örebro
#orebro
... See MoreSee Less

Vill du bli rörligare? Kanske har du  som mål att få en spagat, split?

På dessa kurser kör vi varannan ben/rygg = hela kroppen får en rörlighetsomgång 😉.

👯‍♀️För dig som vill gå från stel till lite rörligare
👯‍♀️ För dig som vill gå från rörlig till rörligare
👯‍♀️ För dig som vill gå från rörligare till ännu rörligare

= För ALLA!

Varmt välkomna till oss på FLOW ❤️.

Kursstart denna veckan men det går minst lika bra att boka kommande vecka eller enstaka kurser.

Vi ses ❤️

#FLOWÖrebro
#SupportÖrebro
#FLOWPole
#Örebro
#Orebro

🌸DET ÄR INTE FÖRSENT🌸
Idag börjar sommarterminen men ni kan ännu boka in er! 💕
Betala vad du har råd med (gäller alla nivåer). ✉️ Mejla oss på linkoping@FLOWPolefitness.se och berätta vad du kan betala så löser vi det ☺️
💕
Nivå 1 finns på onsdagar, torsdagar och söndagar. Vi ser fram emot att starta denna termin med er!
.
.
.
.
#poledance #poledancesverige #supportyourlocal #danslinköping #nybörjare #flowlinkoping #flowfamiljen #dancingqueen #polesverige #trysomethingnewtoday
... See MoreSee Less

🌸DET ÄR INTE FÖRSENT🌸
Idag börjar sommarterminen men ni kan ännu boka in er! 💕
Betala vad du har råd med (gäller alla nivåer). ✉️ Mejla oss på linkoping@FLOWPolefitness.se och berätta vad du kan betala så löser vi det ☺️
💕
Nivå 1 finns på onsdagar, torsdagar och söndagar. Vi ser fram emot att starta denna termin med er!
.
.
.
.
#poledance #poledancesverige #supportyourlocal #danslinköping #nybörjare #flowlinkoping #flowfamiljen #dancingqueen #polesverige #trysomethingnewtoday

4 weeks ago

FLOWÖrebro

Imorgon är det kursstart och för dig som vill prova-på världens roligaste träningsform så har du möjlighet kl 16:30!

📆Måndagen den 11 maj
🕟 16:30-17:30
📝 BOKA HÄR: bookeo.com/floworebro?devent=3251JPKRAF171CB2A1FBC_2020-05-13_SdxcPmGDZrvB
💵 200 kr, dessa får du sedan i rabatt om du bokar hela kursen! Bra va?

Vi ses! ❤️
... See MoreSee Less

Imorgon är det kursstart och för dig som vill prova-på världens roligaste träningsform så har du möjlighet kl 16:30!

📆Måndagen den 11 maj 
🕟 16:30-17:30
📝 BOKA HÄR: https://bookeo.com/floworebro?devent=3251JPKRAF171CB2A1FBC_2020-05-13_SdxcPmGDZrvB
💵 200 kr, dessa får du sedan i rabatt om du bokar hela kursen! Bra va?

Vi ses! ❤️

 

Comment on Facebook

Carolina Andersson såklart kom vi på detta försent o missa med knappt 2 veckor!😂😤

Load more

FLOWStockholm

FLOWKarlstad

FLOWLinköping

FLOWÖrebro

FLOWBorlänge

FLOWFalun