Välkommen till FLOW!

Sveriges ledande varumärke inom Poledance, Polefitness och Polesport

Kärt barn har många namn, och så även vår älskade träningsform, som idag oftast benämns kort och gott: Pole!

På FLOW erbjuder vi kurser i pole för alla nivåer och du behöver inte ha några som helst förkunskaper. Kom som du är! På FLOW tar vi det lite lugnare i kursuppläggen och fokuserar mycket på teknik och säkerhet. Våra instruktörer är pedagogiska och engagerade och arbetar med ett väl genomtänkt upplägg .
Det finns flera olika sätt att börja – Läs mer här

Förutom pole erbjuder vi massor av annan rolig träningsglädje som aerial/luftakrobatik, twerk, styrka och stretchpass. Aktuellt utbud och schema för våra olika städer finns i vårt bokningsystem – Det hittar du här

Missa heller inte våra oerhört populära gruppevent för till exempel möhippa, svensexa, kick-off, födelsedag eller bara för att det är väldigt roligt? – Läs mer här

Varmt välkommen till FLOWFamiljen!

Välkommen till FLOWPolefitness!

Sveriges ledande
varumärke inom
Poledance, Polefitness
och Polesport
– Med studios i
Stockholm, Karlstad,
Linköping, Örebro,
Borlänge & Falun

Kärt barn har många namn, och så även vår älskade träningsform, som idag oftast benämns kort och gott: Pole!

På FLOW erbjuder vi kurser i pole för alla nivåer och du behöver inte ha några som helst förkunskaper. Kom som du är!

 

På FLOW tar vi det lite lugnare i kursuppläggen och fokuserar mycket på teknik och säkerhet. Våra instruktörer är pedagogiska och engagerade och arbetar med ett väl genomtänkt upplägg .
Det finns flera olika sätt att börja – Läs mer här

Förutom pole erbjuder vi massor av annan rolig träningsglädje som aerial/luftakrobatik, twerk, styrka och stretchpass. Aktuellt utbud och schema för våra olika städer finns i vårt bokningsystem – Det hittar du här

 

Missa heller inte våra oerhört populära gruppevent för till exempel möhippa, svensexa, kick-off, födelsedag eller bara för att det är väldigt roligt? – Läs mer här

Varmt välkommen till FLOWFamiljen!

 

Instruktörsutbildning – 29-30 Mars – Välkommen!

Jag som håller denna utbildning heter Ida Rosén och är ägare och grundare till FLOWPolefitness. Jag har själv gått 4 olika Pole-instruktörsutbildningar samt pratat med ett flertal personer som gått andra utbildningar för att få en förståelse för vad som varit bra och...

Nya kursstarter i Mars!

Just nu finns schema ut för nästa kursomgång som startar i Mars för Stockholm, Karlstad, Linköping och Örebro. Gå in på bokningssidan för din stad för att se dagar, tider, kurser och priser!Kurserna kommande termin är lite längre än tidigare, 12 veckor, perfekt för...

FLOW vinner i mål om upphovsrättsintrång mot Clemenger Dans

Vi fick rätt!!! Det unika, genomarbetade och väl uppskattade kursunderlag som jag och Sara Lumholdt har skapat och byggt hela FLOW på ansågs av Stockholms tingsrätt vara originellt och därmed också åtnjuta upphovsrättsligt skydd. Domstolen fann det också styrkt att...

Poledancestudio Dalarna blir FLOWBorlänge & FLOWFalun

Nu börjar förvandlingen!Under 2019 kommer Poledancestudio Dalarna att bli en del av FLOWFamiljen och konceptet FLOWPolefitness. I och med detta byter vi även namn till FLOWFalun & FLOWBorlänge - med samlingsnamnet FLOWDalarna.  Vad innebär det här? FLOWPolefitness...

Bli medlem hos FLOW!

Från och med 2019 lanserar vi en spännande nyhet!Du kan nu bli medlem hos oss och får då 20% rabatt på alla ordinarie kurser och klasser och går gratis på egen träning. Ju fler medlemmar vi får desto mer medlemserbjudanden och aktiviteter kommer vi skapa och redan nu...

Inlägg från våra Facebooksidor

Här ser du nyhetsflödet från våra Facebook-sidor. Du kan klicka på en film eller bild för att förstora den.
Följ oss gärna på Facebook!

1 day ago

FLOWPolefitness

At #FLOWStockholm Nina Heldenius, @phluff, offers photo shoots and edited photos at a good price. Choose between dark or light theme. Works for pole, aerial and other acrobatic and dance poses.
For more information, contact @phluff or email ninas.aerial@gmail.com.
.
Models: Ida Rosén FLOW & @vestinemma 😍
.
#photo #model #photoshoot #polephoto #polephotos #dancephoto #dancephotos #studio #photostudio #studiophotography #stockholm #södermalm @ Södermalm
... See MoreSee Less

At #FLOWStockholm Nina Heldenius, @phluff, offers photo shoots and edited photos at a good price. Choose between dark or light theme. Works for pole, aerial and other acrobatic and dance poses.
For more information, contact @phluff or email ninas.aerial@gmail.com.
.
Models: Ida Rosén FLOW & @vestinemma 😍
.
#photo #model #photoshoot #polephoto #polephotos #dancephoto #dancephotos #studio #photostudio #studiophotography #stockholm #södermalm  @ SödermalmImage attachment

Vill du prova Aerial Acrobatics?

Kom till FLOWLinköping imorgon kl.17:00, både nya och gamla elever och prova både silke och hoop (ring).

Erfarna elever kan komma senare än 17:00 och hålla egen uppvärmning. Helt nya elever måste däremot vara med på den gemensamma kl.17:00.

Medlemspris gäller!

Vi ses!
... See MoreSee Less

Vill du prova Aerial Acrobatics?

Kom till FLOWLinköping imorgon kl.17:00, både nya och gamla elever och prova både silke och hoop (ring).

Erfarna elever kan komma senare än 17:00 och hålla egen uppvärmning. Helt nya elever måste däremot vara med på den gemensamma kl.17:00.

Medlemspris gäller!

Vi ses!

1 week ago

FLOWPolefitness

All our studios have their new schedules up for bookings. Secure your spot and book now!
Become a member of the #FLOWFamiljen to get 20% discount on every course and free open training!
Book at www.flowpole.se
.
#FLOWFamiljen
#FLOWPolefitness
#FLOWStockholm
#FLOWÖrebro
#FLOWLinköping
#FLOWKarlstad
#FLOWPole
#poledance #poledancer #pole #polefitness #poletrick #träning #fitness #sverige #acrobatics #acro #pdtrick #flexibility #stretch #stretching #training #exercise #stockholm #sweden
... See MoreSee Less

Tror du att du inte är gjord för splitt? Fel! Jag själv är ett levande bevis på detta. Var övertygad att min kropp helt enkelt inte var byggd för splitt. Ack så fel jag hade. 😉
På onsdag kl.17:30 har jag Drop in där jag går igenom mina go to-övningar för en starkare och flexiblare splitt. Missa inte!
✔ Boka online!
.
#FLOWFamiljen
#FLOWPolefitness
#FLOWStockholm
#FLOWÖrebro
#FLOWLinköping
#FLOWKarlstad
#FLOWPole
#poledance #poledancer #pole #polefitness #poletrick #träning #fitness #sverige #acrobatics #acro #pdtrick #flexibility #stretch #stretching #training #exercise #stockholm #sweden
... See MoreSee Less

🌸 Nybliven mamma?🌸Kom igång med träningen igen med "Mamma pole"!
Vi gör anpassade, stärkande övningar, med och utan pole, för att stärka bål och hitta tillbaka i kroppen. Kursen anpassas efter gruppen och det finns möjlighet att bära ditt barn i sele/sjal under alla passen. Kursen leds av vår mamma-pole-instruktör Isabella med hennes 9 månaders dotter Isolde. 🕑 Kursstart: 12e Februari. 4 veckor
🗓️ Tid: Tisdagar, 14.00-15.00
💠 Upplägg: Pole övningar kombinerat med stärkande kroppsövningar
✔️ För att delta i kursen behöver du ha varit på efterkontroll! 📌 Boka på: Flowpole.se -> Linköping
✉️ Frågor? Maila oss! Linkoping@flowpolefitness.se
❗Tagga en nybliven mamma som borde testa detta ☺️

#FLOWLinköping #FLOWPolefitness #FLOWStockholm #FLOWKarlstad #FLOWÖrebro #FLOWDalarna
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Theresia Gutenmark Erika Eskelund 😀

Bella Mauritz ;)

Åh, jag hoppas ni har en sån kurs efter sommaren också! :-D Bebis anländer i april.

Så himla synd att kursen blev inställd, hur verkar de inför nästa? Är de många anmälda dit hittills?

Åh vad jag önskar ni fanns här i Göteborg!!

+ View more comments

Load more

FLOWStockholm

FLOWKarlstad

FLOWLinköping

FLOWÖrebro

FLOWBorlänge

FLOWFalun