Välkommen till FLOW!
Sveriges ledande varumärke inom Poledance, Polefitness och Polesport
Kärt barn har många namn, och så även vår älskade träningsform, som idag oftast benämns kort och gott: Pole!
På FLOW erbjuder vi kurser i pole för alla nivåer och du behöver inte ha några som helst förkunskaper. Kom som du är! På FLOW tar vi det lite lugnare i kursuppläggen och fokuserar mycket på teknik och säkerhet. Våra instruktörer är pedagogiska och engagerade och arbetar med ett väl genomtänkt upplägg .
Det finns flera olika sätt att börja – Läs mer här
Förutom pole erbjuder vi massor av annan rolig träningsglädje som aerial/luftakrobatik, twerk, styrka och stretchpass. Aktuellt utbud och schema för våra olika städer finns i vårt bokningsystem – Det hittar du här
Missa heller inte våra oerhört populära gruppevent för till exempel möhippa, svensexa, kick-off, födelsedag eller bara för att det är väldigt roligt? – Läs mer här
Varmt välkommen till FLOWFamiljen!
Bli medlem hos FLOW!
Från och med 2019 lanserar vi en spännande nyhet!
Du kan nu bli medlem hos oss och får då 20% rabatt på alla ordinarie kurser och klasser och går gratis på egen träning.
Ju fler medlemmar vi får desto mer medlemserbjudanden och aktiviteter kommer vi skapa och redan nu börjar antalet öka, superkul!
Vad kostar det? Hur blir jag medlem?
Det finns tre val för att bli medlem:
1. Medlemskap 1 år – 1500 kr
2. Medlemskap Halvår – 1000 kr
3. Betala månadsvis – Du registrerar ditt betalkort och 200 kr dras automatiskt varje månad. Bindningstid på 6 månader, minsta kostnad är alltså 1200 kr, avbryter du betalningarna innan detta skickas en faktura på resterande belopp. Självklart kan du vara medlem längre än 6 månader, då låter du bara medlemskapet ligga kvar.
För att bli medlem loggar du in i bokningsystemet Bookeo för din stad och går in under medlemskap.
Detta inlogg hittar du:
1. Genom länk i något av dina bekräftelsemail på bokningar (Där du går in för att betala)
2. Gå in under bokningssidan för din stad och välj “Logga in” uppe till höger, när du är inloggat finns en länk till “Min sida” längst ner under alla kurser och klasser
3. På FLOWElev.se finns länk till inloggningen
Inlägg från våra Facebooksidor
Följ oss gärna på Facebook!
Denna helg är SM i Uppsala och P4 Värmland har intervjuat en utav de sex atleterna som ska vara med och tävla.
Vår allas Emma Ring som är studionansvarig och instruktör hos oss på FLOW fick prata med radion, så klicka er vidare och lyssna.🌟
Tyvärr går det inte att Livestreama SM iår, men vi kommer absolut att uppdatera er under tiden! 😍
Klicka er på länken här:
sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=93&artikel=7148613&fbclid=IwAR3U8EMci7AJSVsdbZLN1uG6...
Emma tävlar om SM-guld i polesport - P4 Värmland
sverigesradio.se
16-17 mars tävlar Emma Ring om SM-guld i polesport med möjlighet att kvala vidare till VM i Kanada i oktober. Just nu pågår febril träning på poledansstudion ...EXTRAINSATT PROVA PÅ KLASS I POLE!
Imorgon den 14 Mars kl 18:00.
Helt gratis!
Boka här:
bookeo.com/flowkarlstad?type=2234M6U4L1640CC4DEF2
Ses vi?💃💃
Vänliga hälsningar
FLOWKarlstad med instruktörer
GRATIS PROVA PÅ POLE!
Ses vi i veckan?
⏰ 19:15 Den 12 mars
⏰ 18:00 eller 19:30 den 13 mars
______________________________________
Boka här: bookeo.com/flowkarlstad
Behöver du någon tidigare erfarenhet av träning för att träna pole? Absolut INTE! Kom och prova på, ha kul 60 min pass med oss. Våra vanliga kurser drar igång vecka 12 (18-24 mars) då kan du även signa upp dig på en kurs! 12, 8 eller 4 veckor har du att välja på. 😍💃
#FLOWKarlstad #Karlstad #Värmland #PoledanceKarlstad #KarlstadPoledance #KarlstadPole
Maria Dahlgren Axelsson nått för oss?!😉😂😘
Jag och Caroline Blixt vill prova på, men verkar inte som det finns några platser kvar? Stämmer det? Testar att skriva här för svar 😊
Elina Hannukainen Dags att börja dela mina intressen nu. Jag passar Nils 😍😁
Christina Tuhkunen Balder kommer fortsätta tagga dig tills du provat 🤗😄😍
PROVA PÅ POLE & TWERK!💫
Nästa vecka (V.11, 11-17 mars)
➡️Boka här: bookeo.com/flowlkpg?category=224TRR3JW15E9F20DF4D
⏺POLEDANCE
Tisdagen den 12 mars kl 18:00
Onsdagen den 13 mars kl 17:30
⏺TWERK
Tisdagen den 12 mars kl 19:15
PROVA-på passet kostar 100-200kr och det får du sedan räkna in om du bokar en kurs då vi drar av den som en rabatt! Bra va?!
Kom och bli en FLOWare du med! 😍
Äntligen ny kursomgång vecka 12, 18-24 mars! 😍💃
Tagga en kompis du vill börja dansa poledance med eller varför inte komma själv?
Boka din plats här: bookeo.com/flowkarlstad
➡️Nybörjarkurser:
Måndagen den 1️⃣8️⃣ mars kl 19:45-21:15
- 90 minuters klass, en gång i veckan i 12 veckor för 2250 kr.
Torsdagen den 2️⃣1️⃣ mars kl 19:45-21:15
- 90 minuters klass, en gång i veckan i 8 veckor för 1500 kr.
Söndagen den 2️⃣4️⃣ mars kl 12:15-13:15
- 60 minuters klass, en gång i veckan i 4 veckor för 500 kr.
Eller varför inte komplettera med andra kurser såsom stretch, Twerk eller Aerial?🧚♀️
FLOWStockholm
FLOWKarlstad
FLOWLinköping
FLOWÖrebro
