Närke och Örebros enda renodlade Pole-studion! Här kan du känna dig trygg, med lokal och stänger anpassade för professionell verksamhet och utbildade instruktörer.
Vår hemsida har precis uppdaterats, så inom kort kommer vi komplettera med ytterligare information, men kika gärna in på bokningssidan så länge för att se aktuella kurser!
FLOWÖrebro
Vill du bli instruktör inom Pole? Se hit!Vill du bli Pole-instruktör?
Nu släpper vi 2 helt fantastiska nyheter och möjligheter för dig som är nyfiken på hur det skulle vara att bli instruktör i den fantastiska träningsformen Pole!
Eller kanske för dig som redan är instruktör men vill fördjupa din kunskap?
1. Instruktörsutbildning Stockholm 24-25 November
2. Kompisinstruktör - Ta med dina vänner till studion!
Läs mer nedan eller boka direkt på
FLOWPole.se/BOKA
(Instruktörsutbildningen ligger under FLOWStockholm)
1. INSTRUKTÖRSUTBILDNING
För första gången öppnar vi upp vår interna utbildning av instruktörer även för utomstående. Under två heldagar i Stockholm går vi igenom allt ifrån instruktörsrollen till teknik, ansvar och skadeförebyggande inom träningen.
Vår huvudinstruktör Ida Rosén är en av Sveriges absolut mest erfarna Poleinstruktörer med bl.a. 4 separata utbildningar som Pole instruktör, 2 separata utbildningar inom träningslära, fysik och biomekanik samt resor världen över för att träna för och lära av världens bästa atleter och instruktörer. Hon har hållit ett 20-tal instruktörsutbildningar internt inom FLOW och har över 2500 timmars erfarenhet som Poleinstruktör.
Passa på att boka in dig redan i November, vid detta första tillfälle erbjuder vi specialpris p.g.a. lite kort tid.
Pris: 3.995 kr (Ord. pris 4.995 kr)
Boka här
bookeo.com/flowstockholm?type=223HN9U9R16668969F20
2. Kompisklass!
För dig som gått minst 2 hela kursomgångar på FLOW öppnar vi nu upp möjligheten att boka in dig och dina vänner för ett eget pass i studion!
En av våra instruktörer finns alltid med på plats för säkerhet, samt att svara på frågor eller hjälpa till, men här är det du som är stjärnan!
Ta med dina vänner, kollegor eller kanske fotbollslaget? Prova hur det är att vara instruktör, vem vet, kanske får du blodad tand?
Tid väljer ni själva, kika bara i våra kalender efter lediga datum och tider. Dessutom: Endast 100 kr per person!
(Minsta belopp 500 kr)
Boka in dig och dina vänner i din stad, gå in under "Tidsbokning" på bokningssidan och välj "Kompisklass"
www.FLOWPole.se/Boka
🎊 FLOWS Winterbootcamp 12-13 Januari! 🎊
Nu är det dags för Winterns Bootcamp på FLOW!
Campet arrangeras på FLOWLinköping & FLOWKarlstad lördag 12/1 & söndag 13/1 och är öppet för ALLA nivåer, även nybörjare.
Karlstad -> 3 grupper med max 8 deltagare i varje grupp
Linköping -> 2 grupper med max 7 deltagare i varje grupp, så boka i tid!
➡️ www.FLOWPole.se "Boka Linköping" eller "Boka Karlstad"
✨OBS!! Early Bird pris!!✨
2000kr t.o.m 31/10 - 2018
Därefter ord.pris 2500kr!
8,5 timmar aktivitet med. bl.a:
Pole combos
Pole doubles
Pole exotic & floorwork
Aerial
Acropole
Dansklass
Teambuilding-aktiviteter/lekar för att lära känna varandra bättre
+möjlighet till egen träning för den som orkar!
Vi ses väl?!
Varma hälsningar
FLOWPolefitness
Workshops!
Måndagen 15:e Oktober kommer FLOW's ägare och huvudinstruktör Ida Rosén till Örebro och håller två klasser, öppna för alla!
17:45-19:15 - Pole-kombos! - Du bör vara bekväm i att vara upp och ner på stolpen
19:30-21:00 - Exotic Choreo - En snygg, sensuell och rolig koreografi där klackar är att föredra (går bra att delta även utan, finns vissa par att köpa på plats) - Alla nivåer!
Boka direkt här
bookeo.com/floworebro?type=3251KXKY6X1628FEBEDFA
Tagga en kompis som borde testa Pole!
Vi finns i Stockholm, Karlstad, Linköping & Örebro, kurserna startar i Oktober!
En av de mest vanliga fördomar vår träningsform råkar ut för är att man måste vara vältränad och superkoordinerad för att ens börja på Pole, men det stämmer inte, det är ju precis detta vi jobbar på att förbättra!
Imponera på dig själv! Välkommen till FLOWFamiljen!
Boka din kurs på www.FLOWPole.se/boka
Carina Eriksson
Mmmmm
Emmy Fahlström klicka vidare på boka Örebro och sen är prova på klassen under specialevent! 😃
Jenny Helldén Karin Pehart Lindstedt
🌟NYHET, MAMMAPOLE!🌟
Perfekt för att komma igång med träningen efter en förlossning. Vi fokuserar på övningar som stärker mammamagen och bäckenbotten, vi svettas och skrattar. Självklart hinner vi med nivå 1 i pole också 🙋🏼Kursen är öppen både för dig som tränat pole tidigare och du som är ny. Barn och mammor i alla åldrar är välkomna. Jag som håller i kursen heter Christel Wallin och är legitimerad sjukgymnast samt medlem i fysioterapeuternas sektion för kvinnors hälsa ♀️ #floworebro #flowörebro #flowpolefitness #flowkarlstad #flowstockholm #flowlinköping #mamma-pole #mammaträning
Kabreezy Anne Ky
Håller tummarna att det blir i vår med så jag kan vara med då 🌺
Sofie Haugen bara å anmäla dig 😘
Therese Ståhlberg 😉
Anna Ingvarsson ? 😀
Emelie Juhlin i vår? 😘
Madelene Cecilia Matilda I vår kanske? 😉