Stretch
Perfekt för dig som snabbt vill utöka din rörlighet och flexibilitet!
I denna kurs kombinerar vi styrka och stretch vilket är ett absolut MÅSTE för en snabb utveckling i Pole och Aerial! Här lär du dig inte bara att gå in i den där efterlängtade spagaten utan du får även träning i att hålla kroppen kvar i utsträckta positioner med hjälp av din egen styrka. 💪 Denna kombination av styrka och stretch är otroligt hjälpsam för att kunna hålla position och bemästra mer avancerade övningar och undvika skador. 🧘
Ta med: Vattenflaska och liten handduk.
Kläder: Mjuka kläder som du är bekväm i. Kan till exempel vara träningstights, sporttopp och ett linne.
BOKA
Bokningshjälp
Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget.
Se mer info och boka så här:
1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning.
Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.
Välkommen!
Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!
Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!
Bokningshjälp
Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget.
Se mer info och boka så här:
1. Tryck på boka och välj din stad
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "i" (info) för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta din bokning.
Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.
Välkommen!
Medlemskap
Bli medlem hos oss och får då 20% rabatt på alla ordinarie kurser och klasser och gå gratis på egen träning! 🎈
Det finns tre val för att bli medlem:
☝️ Medlemskap 1 år – 1500 kr
✌️ Medlemskap Halvår – 1000 kr
🤟 Betala månadsvis – Du registrerar ditt betalkort och 200 kr dras automatiskt varje månad. Bindningstid på 6 månader, minsta kostnad är alltså 1200 kr.
Bli medlem