Stretch

Perfekt för dig som snabbt vill utöka din rörlighet och flexibilitet!

I denna kurs kombinerar vi styrka och stretch vilket är ett absolut MÅSTE för en snabb utveckling i Pole och Aerial! Här lär du dig inte bara att gå in i den där efterlängtade spagaten utan du får även träning i att hålla kroppen kvar i utsträckta positioner med hjälp av din egen styrka. 💪 Denna kombination av styrka och stretch är otroligt hjälpsam för att kunna hålla position och bemästra mer avancerade övningar och undvika skador. 🧘

Ta med: Vattenflaska och liten handduk.

Kläder: Mjuka kläder som du är bekväm i. Kan till exempel vara träningstights, sporttopp och ett linne.

BOKA  

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj kurs, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning. 

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!  

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!