FLOWStockholm 💜

Pole och träning centralt på Södermalm

FLOWs studio i Stockholm är en pole (poledance) och träningsstudio med fokus på pedagogik, teknik och träningsglädje! Vi erbjuder även kurser i aerial (luftakrobatik). Inga förkunskaper krävs, kom som du är. Vi kan lära alla! 💕

På den här sidan hittar du nyheter och information som rör vår verksamhet i Stockholm. Klicka här för att byta stad.

Välkommen!

BOKA

Nyheter i Stockholm

NU kan du beställa Pleasers

Kursstart = ny beställning från Pleasers 🤩 När...

Ny på FLOW?

Helt ny på FLOW? 🥰

På FLOWStockholm hittar du bland annat Poledance, inHeels, Aerial, Styrka och Stretch. Ibland erbjuder vi även andra, mer tillfälliga kurser och workshops utöver ordinarie träning! Klicka här för tips för dig som vill träna på FLOWStockholm för första gången 🕵️

Läs mer

Dags för möhippa?

Gruppbokning

Möhippa, Svensexa eller Kickoff? Missa inte våra populära gruppbokningar! 🥳  För ett oförglömligt minne att dela fyllt med skratt! Vi erbjuder olika teman att välja på såsom Poledance, Cirkus, Burlesk, Twerk, Chairdance och Cheerleading! 🎉

Burlesk möhippa

Läs mer

Översikt kursstarter

 PERIOD                      LÄNGD        NÄR?

      VÅRTERMIN                16 veckor      v 3 – 18    

      SOMMARTERMIN       8 veckor       v 19 – 26*

     SOMMARVECKOR**   7 veckor       v 27 – 33

      HÖSTTERMIN             16 veckor      v 34 – 49 

     VINTERVECKOR**       5 veckor       v 50 – 2  

* Vissa kurser har paus v.25 pga midsommar. Se tidsplan för respektive kurs för exakt schema.
** Varierat schema, ej ordinarie kurser.

Översikt kursstarter

 PERIOD                      LÄNGD        NÄR?

      VÅRTERMIN                16 veckor      v 3 – 18    

      SOMMARTERMIN       8 veckor       v 19 – 26*

     SOMMARVECKOR**   7 veckor       v 27 – 33

      HÖSTTERMIN             16 veckor      v 34 – 49 

     VINTERVECKOR**       5 veckor       v 50 – 2  

* Vissa kurser har paus v.25 pga midsommar. Se tidsplan för respektive kurs för exakt schema.
** Varierat schema, ej ordinarie kurser.

Har kursen redan startat? 🤔

Ingen fara! 😊

På FLOW kan du enkelt ta igen missade klasser på samma steg eller ett tidigare steg på samma prisnivå. Har du exempelvis missat de tre första veckorna av steg 2 i så kan du ta igen dessa klasser på en annan kurs under terminens gång på steg 1 eller steg 2. Du väljer själv när du vill ta igen klasserna förutsatt att det finns lediga platser. Mejla oss innan du bokar din kurs om du vill ta igen så undersöker vi vilka kurser det finns plats att ta igen på för din nivå.

Läs mer om missade klasser här

Psst! Under vissa terminer händer det att nya, kortare kurser läggs till några vekor in i en pågående termin. 👀  Du hittar hela vårt träningsutbud genom att klicka på BOKA och välja din stad.

 

Vad är Pole? 🧐

Om pole – poledance, polefitness och polesport

Kärt barn har många namn, och så även vår älskade aktivitet och träningsform som idag oftast benämns kort och gott: Pole! 🤸‍♀️

Pole – eller poledance – är en fantastisk aktivitet som ständigt ökar i popularitet och fler börjar inse att det är en träningsform som i princip passar alla. Du behöver verkligen inte vara elitatlet sedan innan för att kunna börja! Det första vi gör är att hålla i stolpen och promenera runt – sen kan du därifrån skapa din egen pole-upplevelse.

Kanske blir det stora målet att våga sig på en inHeels-kurs? Där är höga klackar välkommet och vi experimenterar med sensuella och mjuka rörelser. Eller vill du lära dig att göra akrobatiska konster som cirkusartister? Eller varför inte sväva runt i en vacker kjol och kanske hämta inspiration från modern dans eller till och med en vacker dag våga sig på att tävla i ett internationellt mästerskap?
Möjligheterna med pole (poledance) är oändliga!

Det enda du kommer att ångra är att du inte började tidigare. 😉

Välkommen till FLOWFamiljen! 💖

 

Hitta till FLOWStockholm

Vår pole- och träningsstudio i Stockholm 🏠

Hitta till oss

Vår studio ligger belägen på Södermalm, ca 3 minuters promenad från Stockholms Södra eller ca 7 minuters promenad från Medborgarplatsen och Mariatorget.

Du hittar oss på gatuplan med egen ingång på Högbergsgatan 93.

Vår studio i Stockholm

FLOWStockholm har legat på Södermalm sedan 2012 och i våra ljusa och fräscha lokaler har grunden till hela vår fantastiska verksamhet växt fram. Lokalen är ljus och fräsch och består av två träningssalar – en poledance sal med fasta stolpar med 2 meters avstånd samt ett litet gym. Våra pedagogiska och glada instruktörer ser fram emot att välkomna dig till oss!

FLOWStockholm

Välkommen!

Poledance i stockholm