fbpx

FLOWStockholm

Välkommen till en av Stockholms mest populära och fräschaste polestudios!

Vår studio på Södermalm i Stockholm var den första av våra verksamheter att öppna under hösten 2012.

Här har vi kurser i bland annat pole, aerial / luftakrobatik, stretch, styrka m.m. Studion är även välbesökt av gruppen som firar allt från födelsedagar till möhippa och svensexa.

Studion ligger i gatuplan med egen ingång på Högbergsgatan 93 och är ljus, fräsch med gott om utrymme mellan våra stänger.

Välkommen!

Mailadress

Stockholm@FLOWPolefitness.se

Telefonnummer

08- 669 31 00

Besöksadress

FLOWStockholm
Högbergsgatan 93
118 54 Stockholm

50% student och ungdomsrabatt

WOW! Nu har vi vårt bästa erbjudande någonsin för studenter och ungdomar, hela 50% rabatt på kurserna som startar i Mars! Schema, tider och priser hittar du under "Boka" i menyn för respektive stad. Vi vill gärna veta hur du hittade oss, så använd lämplig rabattkod...

Nybörjarkurser i Mars

Behöver du en ny aktivitet? Vill du träffa fler vänner? Saknar du något att se fram emot? Kom till oss! Hos oss på FLOW tränar du roliga träningsformer som pole och luftakrobatik, säkert med kunniga instruktörer i en välkomnande miljö - hos oss är alla välkomna! I...

Covid-19 – Åtgärder & information

På FLOW har vi alla avsikter att följa råd, rekommendationer och lagar som tydligt är riktade till vår verksamhet. Vi gör vårt allra bästa för att alla elever ska känna sig trygga och må bra hos oss! ÅTGÄRDER Här är några av de åtgärder våra verksamheter kommer att...

Värva en kompis! – Få upp till 1.000 kr rabatt

"Det enda du kommer att ångra är att du inte började tidigare" är ett vanligt uttryck bland oss poleare, så varför inte vara lite schysst mot sina vänner och se till att de börjar lite tidigare?Som en härlig julgåva så lanserar vi vår nya, generösa värvningsbonus när...

Kursstart Januari – Gratis delbetalning – Boka innan nyår!

Nästa kursomgång startar i Januari och de flesta kurser pågår under 16 veckor. Du ser schema och inkluderade lektionstillfällen för varje kurs under "INFO" på bokningssidan. Under v. 3 (13-19 Januari) finns massor av kurser att välja på, allt från helt nybörjare till...

Presentkort!

Årets julklapp! Ge bort ett presentkort till någon du tycker om. Du köper enkelt presentkortet direkt online och får en voucher-kod samt ett digitalt kort du själv kan skriva ut eller skicka vidare till mottagaren. Önskar du få ett fysiskt kort av oss att ge bort...

Kursstarter Augusti – Gratis delbetalning!

Nästa kursomgång startar i Augusti och pågår i 16 veckor, hela vägen fram till jul! Under v. 34 (19-25 Augusti) finns massor av kurser att välja på, allt från helt nybörjare till roliga temaklasser eller kompletterande stretch och styrka. Kika in på bokningssidan för...

Wahlgrens värld hälsar på FLOWStockholm!

Under sommaren var härliga Pernilla Wahlgren och teamet i Wahlgrens värld och hälsade på vår studio i Stockholm då de i ett av programmen skulle testa på olika träningsformer. Vi är väldigt glada och smickrade att de ville komma och träna lite hos oss!...

FLOWStockholm

🤸‍♀️Behöver du en ny aktivitet?
Vill du träffa fler vänner? 😻
🥳 Saknar du något att se fram emot?

Kom till oss! 🤩 Hos oss på FLOW tränar du roliga träningsformer som pole och luftakrobatik, säkert med kunniga instruktörer i en välkomnande miljö - hos oss är alla välkomna! 📅 I Mars startar en ny omgång med kurser på 10 veckor för nybörjare och på dessa kurser kommer visst fokus även att ligga på den sociala kontakten - självklart med säkert avstånd. ↔️ Vi har lagt på några extra minuter på varje klass som dedikeras till presentationer av alla deltagare och gemensamma diskussioner. En möjlighet att inom våra små grupper knyta nya kontakter och vänskapsband. 💬 Kanske hittar man en ny vän att gå på extra träningstillfällen i studion tillsammans med, istället för en kväll på krogen?

🤗 Många av våra elever säger att studion är just nu deras tryggaste plats utanför hemmet. I våra lokaler rör det sig förhållandevis lite människor varje vecka, eftersom vi enbart har kursverksamhet och fasta besökare. Ingen drop-in och inget extra spring. Vi har gott om avstånd i lokalerna och minst 2 meter mellan våra stänger. 🧴 Vi har gjort ett flertal åtgärder och anpassningar för att förhindra risk för smittspridning och t.ex. handtvätt, regelbunden rengöring och att sprita av våra stänger efter användning är t.ex. en väl inarbetad vana sedan långt innan Covid-19. 🧹

💰 50% rabatt - Student & ungdom
WOW! Nu har vi vårt bästa erbjudande någonsin för studenter och ungdomar, hela 50% rabatt på kurserna i Mars - i vårt bokningssystem hittar du rabattkod, schema och priser! 😍
📲 www.FLOWPole.se/boka/Stockholm

ℹ️ Gäller endast nybörjarkurser start Mars 2021. Gäller Ungdom 16-25 år & student med Mecenat eller liknande, du kommer behöva styrka underlag för din rabatt när du kommer till studion.
Har du andra ekonomiska svårigheter men passar inte in i gruppen ovan? Hör av dig till din studio och berätta vad du har råd att betala så försöker vi lösa det. Vi vill inte att ekonomi ska vara ens enda hinder för att börja träna hos oss, så vi brukar försöka spara några platser på vissa kurser där vi ibland kan försöka anpassa priset för de som verkligen behöver det. ❤️
... See MoreSee Less

12 months ago

FLOWStockholm - Polestudio

🏡 Välkommen på Öppet hus! 💕

🗝 I helgen öppnar vi dörrarna till vår studio så att du som är nyfiken och kanske vill kika hur vi har det, ställa lite frågor eller prova en snurr eller trick har möjlighet att kika in i studion. 👀

☕️ Vi bjuder på fika så planera in oss under helgpromenaden och få en god kopp kaffe och hembakat samtidigt som du får veta mer om världens roligaste träning! 🍪

🤸‍♀️ På plats finns både elever och personal som gärna svarar på dina frågor och kan visa vad vi gör på klasserna och berätta mer om vårt utbud. Visste du till exempel att vi har klasser i luftakrobatik och stretch? 🧘‍♀️

Du behöver inte anmäla dig - bara att kika förbi!

📍 Högbergsgatan 93 - Vi har stora fönster mot gatan så håll utkik efter vår logga så hittar du hit, dörren står öppen!
🚄 Tunnelbana Mariatorget eller Medborgarplatsen, Pendeltåg Södra station
🚌 Buss 4, 74, 57, 66 m.fl. stannar runt husknuten

Lördag 9 Maj - 11:00-14:00
Söndag 10 Maj - 15:00-17:00

VARMT VÄLKOMNA!
... See MoreSee Less

🏡 Välkommen på Öppet hus! 💕

🗝 I helgen öppnar vi dörrarna till vår studio så att du som är nyfiken och kanske vill kika hur vi har det, ställa lite frågor eller prova en snurr eller trick har möjlighet att kika in i studion. 👀

☕️ Vi bjuder på fika så planera in oss under helgpromenaden och få en god kopp kaffe och hembakat samtidigt som du får veta mer om världens roligaste träning! 🍪

🤸‍♀️ På plats finns både elever och personal som gärna svarar på dina frågor och kan visa vad vi gör på klasserna och berätta mer om vårt utbud. Visste du till exempel att vi har klasser i luftakrobatik och stretch? 🧘‍♀️

Du behöver inte anmäla dig - bara att kika förbi!

📍 Högbergsgatan 93 - Vi har stora fönster mot gatan så håll utkik efter vår logga så hittar du hit, dörren står öppen!
🚄 Tunnelbana Mariatorget eller Medborgarplatsen, Pendeltåg Södra station
🚌 Buss 4, 74, 57, 66 m.fl. stannar runt husknuten

Lördag 9 Maj - 11:00-14:00
Söndag 10 Maj - 15:00-17:00

VARMT VÄLKOMNA!

📅 Kursstart 11-17 Maj, i alla våra städer 📆
🤸‍♀️ Träna pole, luftakrobatik, dans, styrka, stretch m.m. 🧘‍♀️
❌ Avboka helt gratis ❌
💵 Ca. 100-250 kr/klass - eller välj ditt pris själv 💵
💻 Kompletterande klasser online📱

🤳 www.FLOWPole.se

💞 Det är annorlunda och lite knasiga tider. I dessa utmanande tider känner vi att endorfiner och rörelseglädje är viktigt för välmåendet, dels fysiskt, men förstås även mentalt. För många av oss är studion en viktig oas.
Det här är något vi på FLOW vill och hoppas kunna fortsätta att hjälpa med och håller öppet som vanligt, men självklart med anpassningar och vi uppdateras oss ständigt enligt myndigheters råd och rekommendationer.
I våra studios finns dessutom alltid gott om plats i lokalen - ca 2 meter mellan varje stolpe - och vi tränar i små grupper 💞

Vi anpassar även vår verksamhet på olika sätt för de nya förutsättningarna, detta t.ex. genom att erbjuda:

✅ Fri avbokning på alla kurser och klasser 8 dagar innan start. 1-7 dagar innan 25% avbokningsavgift och från och med kursstart har man möjlighet att få tillbaka 25%.
✅ För dig som drabbats ekonomiskt vill vi inte att detta ska vara ett hinder för att du ska kunna fortsätta träna och må bra. Har du inte råd just nu att boka en kurs, berätta för oss vilken kurs du vill boka vad du har möjlighet att avvara, vi kommer att hålla platser öppna på flera kurser till anpassade priser. Maila oss din förfrågan till respektive stad.
✅ Vi erbjuder även kompletterande klasser online, många av dessa är dessutom helt kostnadsfria! Allt ifrån stretch, styrka till twerk och annat roligt. Dessa hittar ni i vår Facebook-grupp: FLOWFamiljen (Här får du gärna gå med även om du inte är elev hos oss idag!)

🌸 Tack för att du läst detta och varmt välkommen på en kurs eller lektion hos oss, hoppas vi ses i studion! 🌸

🌹 Vill du på ett enkelt sätt hjälpa oss i vårt kämpande att lyckas få vår verksamhet att överleva detta? Kommentera, gilla, dela eller tagga dina vänner i detta inlägg så fler ser det, det hjälper oss oerhört mycket! TACK! 🌹📅 Kursstart 11-17 Maj, i alla våra städer 📆 🤸‍♀️ Träna pole, luftakrobatik, dans, styrka, stretch m.m. 🧘‍♀️ ❌ Avboka helt gratis ❌ 💵 Ca. 100-250 kr/klass - eller välj ditt pris själv 💵 💻 Kompletterande klasser online📱 🤳 www.FLOWPole.se 💞 Det är annorlunda och lite knasiga tider. I dessa utmanande tider känner vi att endorfiner och rörelseglädje är viktigt för välmåendet, dels fysiskt, men förstås även mentalt. För många av oss är studion en viktig oas. Det här är något vi på FLOW vill och hoppas kunna fortsätta att hjälpa med och håller öppet som vanligt, men självklart med anpassningar och vi uppdateras oss ständigt enligt myndigheters råd och rekommendationer. I våra studios finns dessutom alltid gott om plats i lokalen - ca 2 meter mellan varje stolpe - och vi tränar i små grupper 💞 Vi anpassar även vår verksamhet på olika sätt för de nya förutsättningarna, detta t.ex. genom att erbjuda: ✅ Fri avbokning på alla kurser och klasser 8 dagar innan start. 1-7 dagar innan 25% avbokningsavgift och från och med kursstart har man möjlighet att få tillbaka 25%. ✅ För dig som drabbats ekonomiskt vill vi inte att detta ska vara ett hinder för att du ska kunna fortsätta träna och må bra. Har du inte råd just nu att boka en kurs, berätta för oss vilken kurs du vill boka vad du har möjlighet att avvara, vi kommer att hålla platser öppna på flera kurser till anpassade priser. Maila oss din förfrågan till respektive stad. ✅ Vi erbjuder även kompletterande klasser online, många av dessa är dessutom helt kostnadsfria! Allt ifrån stretch, styrka till twerk och annat roligt. Dessa hittar ni i vår Facebook-grupp: FLOWFamiljen (Här får du gärna gå med även om du inte är elev hos oss idag!) 🌸 Tack för att du läst detta och varmt välkommen på en kurs eller lektion hos oss, hoppas vi ses i studion! 🌸 🌹 Vill du på ett enkelt sätt hjälpa oss i vårt kämpande att lyckas få vår verksamhet att överleva detta? Kommentera, gilla, dela eller tagga dina vänner i detta inlägg så fler ser det, det hjälper oss oerhört mycket! TACK! 🌹
... See MoreSee Less

📅 Kursstart 11-17 Maj, i alla våra städer 📆
🤸‍♀️ Träna pole, luftakrobatik, dans, styrka, stretch m.m. 🧘‍♀️
❌ Avboka helt gratis ❌
💵 Ca. 100-250 kr/klass - eller välj ditt pris själv 💵
💻 Kompletterande klasser online📱

🤳 www.FLOWPole.se

💞 Det är annorlunda och lite knasiga tider. I dessa utmanande tider känner vi att endorfiner och rörelseglädje är viktigt för välmåendet, dels fysiskt, men förstås även mentalt. För många av oss är studion en viktig oas.
Det här är något vi på FLOW vill och hoppas kunna fortsätta att hjälpa med och håller öppet som vanligt, men självklart med anpassningar och vi uppdateras oss ständigt enligt myndigheters råd och rekommendationer.
I våra studios finns dessutom alltid gott om plats i lokalen - ca 2 meter mellan varje stolpe - och vi tränar i små grupper 💞

Vi anpassar även vår verksamhet på olika sätt för de nya förutsättningarna, detta t.ex. genom att erbjuda:

✅ Fri avbokning på alla kurser och klasser 8 dagar innan start. 1-7 dagar innan 25% avbokningsavgift och från och med kursstart har man möjlighet att få tillbaka 25%.
✅ För dig som drabbats ekonomiskt vill vi inte att detta ska vara ett hinder för att du ska kunna fortsätta träna och må bra. Har du inte råd just nu att boka en kurs, berätta för oss vilken kurs du vill boka vad du har möjlighet att avvara, vi kommer att hålla platser öppna på flera kurser till anpassade priser. Maila oss din förfrågan till respektive stad.
✅ Vi erbjuder även kompletterande klasser online, många av dessa är dessutom helt kostnadsfria! Allt ifrån stretch, styrka till twerk och annat roligt. Dessa hittar ni i vår Facebook-grupp: FLOWFamiljen (Här får du gärna gå med även om du inte är elev hos oss idag!)

🌸 Tack för att du läst detta och varmt välkommen på en kurs eller lektion hos oss, hoppas vi ses i studion! 🌸

🌹 Vill du på ett enkelt sätt hjälpa oss i vårt kämpande att lyckas få vår verksamhet att överleva detta? Kommentera, gilla, dela eller tagga dina vänner i detta inlägg så fler ser det, det hjälper oss oerhört mycket! TACK! 🌹

 

Comment on Facebook

🙌🏻💛

Linnea Lundqvist

💋❤ Lapdance Workshop - Alla hjärtans dag-special 😍🥰

Vad passar bättre inför kärleken och romantikens stora dag än att lära sig en sensuell lapdance koreografi med fokus på känsla och släppa hämningar?
Gör det för dig själv, din/dina partner/s eller kanske använd den som effektivt raggningsknep och ge någon en oförglömlig överraskning på alla ❤ dag!

📅 När: Två.möjligheter - Fredaga 7:e eller 14:e Februari
🕡 Tid: 18:30-19:45
💃 Vem: Alla är välkomna! Ingen danserfarenhet krävs, en enkel koreografi med stol (+eventuell partner) som rekvisita
🩱Hur: Kom som du känner dig bekväm! Vill du klä dig sportigt, sexigt, ledigt - helt upp till dig!
💲Pris: 300 kr

📲 Boka: www.FLOWPole.se/Boka/Stockholm

Ses vi där? 😍💕
... See MoreSee Less

💋❤ Lapdance Workshop - Alla hjärtans dag-special 😍🥰

Vad passar bättre inför kärleken och romantikens stora dag än att lära sig en sensuell lapdance koreografi med fokus på känsla och släppa hämningar?
Gör det för dig själv, din/dina partner/s eller kanske använd den som effektivt raggningsknep och ge någon en oförglömlig överraskning på alla ❤ dag!

📅 När: Två.möjligheter - Fredaga 7:e eller 14:e Februari
🕡 Tid: 18:30-19:45
💃 Vem: Alla är välkomna! Ingen danserfarenhet krävs, en enkel koreografi med stol (+eventuell partner) som rekvisita
🩱Hur: Kom som du känner dig bekväm! Vill du klä dig sportigt, sexigt, ledigt - helt upp till dig!
💲Pris: 300 kr
 
📲 Boka: www.FLOWPole.se/Boka/Stockholm

Ses vi där? 😍💕
Load more