Styrka
Bästa sättet att garantera en riktigt bra utveckling och uthållighet! 💪
Under terminen arbetar vi igenom hela kroppen i olika utmanande styrkeövningar. Dessa pass får dig att känna att du klarar av mer än vad du tror och får en att känna sig fylld av POWER! 👊 Öka din uthållighet, kroppskontroll och råstyrka för att bli mer säker, stabil och uthållig på stolpen, hoopen eller i silksen!
ℹ️ FLOWs utbud av styrke-kurser varierar mellan olika terminer och platser, vissa går exempelvis mer åt crossfit-hållet och andra har mer fokus på pole-styrka där vi tar hjälp av stolpen i träningen. Se mer detaljer i vårt bokningssystem, välj den styrke-kurs du är nyfiken på och klicka på info.
Ta med: Vattenflaska och liten handduk.
Kläder: Kom i det du är bekväm i, kan till exempel vara träningstights, sporttopp och ett linne.
BOKA
Bokningshjälp
Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget.
Se mer info och boka så här:
1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj kurs, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning.
Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.
Välkommen!
Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!
Medlemskap
Bli medlem hos oss och får då 20% rabatt på alla ordinarie kurser och klasser och gå gratis på egen träning! 🎈
Det finns tre val för att bli medlem:
☝️ Medlemskap 1 år – 1500 kr
✌️ Medlemskap Halvår – 1000 kr
🤟 Betala månadsvis – Du registrerar ditt betalkort och 200 kr dras automatiskt varje månad. Bindningstid på 6 månader, minsta kostnad är alltså 1200 kr.
Bli medlem