Styrka

Bästa sättet att garantera en riktigt bra utveckling och uthållighet! 💪

Under terminen arbetar vi igenom hela kroppen i olika utmanande styrkeövningar. Dessa pass får dig att känna att du klarar av mer än vad du tror och får en att känna sig fylld av POWER! 👊 Öka din uthållighet, kroppskontroll och råstyrka för att bli mer säker, stabil och uthållig på stolpen, hoopen eller i silksen!

ℹ️ FLOWs utbud av styrke-kurser varierar mellan olika terminer och platser, vissa går exempelvis mer åt crossfit-hållet och andra har mer fokus på pole-styrka där vi tar hjälp av stolpen i träningen. Se mer detaljer i vårt bokningssystem, välj den styrke-kurs du är nyfiken på och klicka på info.

Ta med: Vattenflaska och liten handduk.

Kläder: Kom i det du är bekväm i, kan till exempel vara träningstights, sporttopp och ett linne.

BOKA

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning. 

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!  

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj din stad
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "i" (info) för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta din bokning.

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!