Styrka

Bästa sättet att garantera en riktigt bra utveckling och uthållighet! 💪

Under terminen arbetar vi igenom hela kroppen i olika utmanande styrkeövningar. Dessa pass får dig att känna att du klarar av mer än vad du tror och får en att känna sig fylld av POWER! 👊 Öka din uthållighet, kroppskontroll och råstyrka för att bli mer säker, stabil och uthållig på stolpen, hoopen eller i silksen!

ℹ️ FLOWs utbud av styrke-kurser varierar mellan olika terminer och platser, vissa går exempelvis mer åt crossfit-hållet och andra har mer fokus på pole-styrka där vi tar hjälp av stolpen i träningen. Se mer detaljer i vårt bokningssystem, välj den styrke-kurs du är nyfiken på och klicka på info.

Ta med: Vattenflaska och liten handduk.

Kläder: Kom i det du är bekväm i, kan till exempel vara träningstights, sporttopp och ett linne.

BOKA  

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj kurs, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning. 

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!  

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!