Kurser

FLOW finns i flera städer och erbjuder förutom pole även ett brett kursutbud med spännande kurser i allt från aerial och twerk till ren styrketräning eller stretch. Utbudet av kurser skiljer sig något mellan våra olika studios.

BOKA

Om stegen:

ADVANCED

INTERMEDIATE

Steg 3

Steg 4

Steg 5

Basic

Steg 1

Steg 2

Basic:
Här finns rekommenderade övningar att behärska innan man går vidare till nästa nivå.

Intermediate:
Här finns det krav på övningar att vara trygg i innan man går vidare till nästa steg.

Advanced
På dessa klasser finns särskilda krav. T.ex. instruktörsklasser, tävlings-träning m.m.

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning. 

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!  

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj din stad
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "i" (info) för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta din bokning.

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!

Kursstarter:

🌸 VÅRTERMIN - 16 veckor
v. 3-18 - Start januari

Pausvecka - v. 19

🌻 SOMMARTERMIN - 8 veckor
v. 20-24 - Start maj (del 1, 5 av 8 veckor)

🦋 Midsommarvecka - v. 25

🌻 SOMMARTERMIN - 8 veckor
v. 26-28 - Start maj (del 2, 3 av 8 veckor)

🌞 Sommarveckor - v. 29-33

🍁 HÖSTTERMIN - 16 veckor
v. 34-49 - Start augusti

⛄️ Vinterveckor - v. 50-52 + 1-2

🌸 + 🌻 + 🍁   = Vår, sommar & hösttermin; Ordinarie kurser
⏳ + 🦋 + 🌞  +⛄️  = Övriga veckor; Varierat schema, t.ex. intensivkurser, workshops, drop-in och egen träning