Kurser

FLOW finns i flera städer och erbjuder förutom pole även ett brett kursutbud med spännande kurser i allt från aerial och twerk till ren styrketräning eller stretch. Utbudet av kurser skiljer sig något mellan våra olika studios.

BOKA

Om våra steg/nivåer:

ADVANCED

INTERMEDIATE

Steg 3

Steg 4

Steg 5

BASIC

Steg 1

Steg 2

Basic

basic-kurser är nybörjare välkomna!
I pole så ingår t.ex. steg 1 & 2 i nivån "basic", vi rekommenderar alltid att ta steg 1 innan steg 2.
För andra kurser, t.ex. in Heels, kan det finnas både koreografikurser och teknikkurser på nivån "basic", då kan du välja det som passar dig bäst. Här finns rekommenderade övningar att behärska innan man går vidare till nästa steg/nivå.

Intermediate

För att gå kurser på intermediate-nivå rekommenderas tidigare erfarenhet.
Här finns det krav på övningar att vara trygg i innan man går vidare till nästa steg eller nivå. 

Advanced

På dessa klasser finns särskilda krav. T.ex. instruktörsklasser, tävlings-träning m.m.

Översikt kursstarter:

Översikt kursstarter:

Har kursen redan startat?

Ingen fara! 😊

På FLOW kan du enkelt ta igen missade klasser på samma steg eller ett tidigare steg på samma prisnivå. Har du exempelvis missat de tre första veckorna av steg 2 i så kan du ta igen dessa klasser på en annan kurs under terminens gång på steg 1 eller steg 2. Du väljer själv när du vill ta igen klasserna förutsatt att det finns lediga platser. Mejla oss innan du bokar din kurs om du vill ta igen så undersöker vi vilka kurser det finns plats att ta igen på för din nivå.

Här kan du läsa mer om hur du går tillväga för att ta igen de klasser du missat.

Under vissa terminer händer det att nya, kortare kurser läggs till några vekor in i en pågående termin. Du hittar hela vårt träningsutbud genom att klicka på BOKA och välja din stad.

 

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning. 

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!  

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj din stad
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "i" (info) för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj den kurs du vill boka, fyll i dina uppgifter och bekräfta din bokning.

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!