Instruktörsutbildning 
📆 Fredag + Lördag 1-2 November (Alla helgona)

(…eller en väldigt användbar djupdykning/workshop i poleteknik för dig som vill utveckla din egen träning, du måste inte vara instruktör för att ha användning av denna kunskap)

ALLA är välkomna, oavsett studio, bakgrund eller mål, men det finns begränsat antal platser

Bokas här https://bookeo.com/flowstockholm?type=223HN9U9R16668969F20

Jag som håller denna utbildning heter Ida Rosén och är ägare och grundare till FLOWPolefitness. Jag har instruerat pole i snart 10 år och heltid i över 7 av dessa och vågar idag påstå att jag nog är den i Sverige som har absolut flest Poleinstruktörs-timmar med mig i bagaget. Jag har hållit ett 30-tal genomgångar/utbildningar för våra instruktörer internt under åren och har nu istället satt ihop en grundläggande utbildning som jag öppnat upp för alla, för att kunna dela med mig och sprida min kunskap till fler och förhoppningsvis hjälpa sporten att utvecklas lite mer och lite säkrare.

Jag har själv gått 4 olika Pole-instruktörsutbildningar samt pratat med ett flertal personer som gått olika utbildningar för att få en förståelse för vad som varit bra och vad som saknats och går att förbättra. Baserat på detta har jag nu valt att separera det som jag nu kallar för en Instruktörsutbildning (denna utbildning) och det vi annars internt på FLOW kallar för “genomgångar”, där vi mer går igenom specifika övningar och hur man lär ut dom, något jag känt varit lite överflödigt och tagit upp lite för mycket tid på utbildningar jag gått.

På Instruktörsutbildningen jobbar jag istället med att dels ge er verktyg till hur man kan bli ännu tryggare i sin roll som instruktör i allmänhet samt hur man kan få en bättre förståelse för pole som träningsform och utmaningarna som finns.

Vi går igenom och presenterar anatomi, träningslära och biomekanik, vad det betyder och innebär, vad man kan ha för användning av att kunna mer om det och vart man kan vända sig om man vill fördjupa sig i dessa delar. En bättre förståelse i hur kroppen fungerar och förhoppningsvis en intresseväckare för att utvecklas vidare inom detta område.

Sedan går vi igenom det som jag valt att kalla för “tekniska & fysiska principer” inom just pole och det här är nog det som skiljer sig mest från de utbildningar jag känner till där man mer fokuserar på specifika trick. 
Det kan vara grundläggande knep och metoder inom pole som är användbara för flera olika trick. En grundsätt att tänka som går att applicera på många olika övningar, t.ex. snurrar, men som inte bara innebär att vi lägger 30 minuter på att lära ut enbart en backhook. Jag tror att de flesta som intresserar sig för en sån här kurs inte är helt nybörjare inom pole och med rätt verktyg själv kan hitta på sina sätt att lära ut enskilda trick på ett bra och säkert sätt.

Man kan jämföra det med en matlagningskurs; Istället för att lägga 2 timmar på att lära er att enbart göra spaghetti bolognese så lär jag er en mängd knep för hur man kokar en perfekt pasta varje gång och hur man kan krydda olika såser för att de ska bli magiska och så ni själva kan använda grunderna och experimentera och utvecklas.

Kursinnehåll:

• Instruktörsrollen

• Säkerhet & skadeförebyggande

• Förståelse för anatomi & biomekanik

• Uppvärmning & musikanalys

• Tekniska & fysiska principer

– Poleteori

• Praktiska övningar, pole

Jag hoppas att detta gav lite mer information och intresse! Jag har samlat alla mina bästa knep från mina snart 10 år som instruktör och ser verkligen fram emot att kunna dela detta med fler!

Vill ni läsa lite mer om mig och vad jag gjort får ni gärna kika in här:

http://theahaexperience.com/about-ida/

Planerar du möhippa, svensexa eller något annat roligt event i sommar? Du har väl inte missat att vi i samtliga våra städer har massa roliga teman som går att boka för grupper. Under respektive stads bokningssida så hittar du både priser för de olika uppläggen samt en bokningskalender där du ser alla lediga tider i realtid, vi tar inga bokningar via mail, men självklart svarar vi gärna på frågor du kan tänkas ha. 

Jag som håller denna utbildning heter Ida Rosén och är ägare och grundare till FLOWPolefitness.

Jag har själv gått 4 olika Pole-instruktörsutbildningar samt pratat med ett flertal personer som gått andra utbildningar för att få en förståelse för vad som varit bra och vad som saknats och går att förbättra. I och med detta har jag t.ex. hos oss på FLOW valt att separera det vi kallar för en Instruktörsutbildning och det vi annars kallar för “genomgångar” i olika nivåer, där man snarare fokuserar på specifika trick. 

På instruktörsutbildningen jobbar jag istället med att dels ge er verktyg till hur man bli ännu tryggare i sin roll som instruktör i allmänhet samt hur man kan få en bättre förståelse för pole som träningsform och utmaningarna som finns. 

Vi går igenom och presenterar anatomi, träningslära och biomekanik, vad det betyder och innebär, vad man kan ha för användning av att kunna mer om det och vart man kan vända sig om man vill fördjupa sig i dessa delar. En bättre förståelse i hur kroppen fungerar och förhoppningsvis en intresseväckare för att utvecklas vidare inom detta område.

Sedan går vi igenom det som jag valt att kalla för “tekniska & fysiska principer” inom just pole. Det kan vara grundläggande knep och metoder inom pole som är användbara för flera olika trick. En grundsätt att tänka som går att applicera på många olika övningar, t.ex. snurrar, som inte bara innebär att vi lägger 30 minuter på att lära ut enbart en backhook. 

Man kan jämföra det med en matlagningskurs; Istället för att lägga 2 timmar på att lära er att enbart göra spaghetti bolognese så lär jag er en mängd knep för hur man kokar en perfekt pasta varje gång och hur man kan krydda olika såser för att de ska bli magiska och så ni själva kan använda grunderna och experimentera och utvecklas själva. 

Kursinnehåll:

• Instruktörsrollen
• Säkerhet & skadeförebyggande
• Förståelse för anatomi & biomekanik
• Uppvärmning & musikanalys
• Tekniska & fysiska principer
– Poleteori
• Praktiska övningar, pole

Jag hoppas att detta gav lite mer information och intresse! Jag har samlat alla mina bästa knep från mina 9 år som instruktör och troligtvis Sveriges idag mest erfarna Pole-instruktör och ser verkligen fram emot att kunna dela detta med fler!
Vill ni läsa lite mer om mig och vad jag gjort får ni gärna kika in här:
http://theahaexperience.com/about-ida/

Utbildningen kommer att hållas i Stockholm helgen 4-5 Maj ca 09:00-18:00 båda dagarna, mer information mailas ut till deltagare inför utbildningen. Boka under www.FLOWPole.se/Boka/Stockholm