Aerial

Aerial är ett samlingsnamn för luftakrobatik med redskap som hänger fritt från taket. Vi erbjuder kurser för både nybörjare och avancerade steg med redskapen hoop (ring) och silks (tyg)

BOKA  

Våra steg:

Aerial Basic

Har du aldrig tränat Luftakrobatik på FLOW tidigare så är det här du börjar! På våra Aerial kurser tränar vi på övningar och kombinationer i hoop och silks.

⚠️ Även om du har förkunskaper inom Aerial / Luftakrobatik från en annan studio så behöver du börja på Basic-nivå på FLOW innan du bokar Intermediate. Detta är för att du ska lära dig den grundläggande tekniken vi arbetar med på FLOW.

Ta med: Vattenflaska

Kläder: Långbyxor och långärmade kläder fria från dragkedjor i stretchigt material. Inga smycken. Vi tränar barfota. 

Aerial Intermediate

På Intermediate-nivå utvecklar vi de grunder vi arbetat med på Aerial Basic och avancerar utefter elevernas nivå. Vi jobbar med övningar och kombinationer i hoop och silks.

⚠️ För att boka Aerial Intermediate måste du först ha gått minst en kursomgång Aerial Basic på FLOW, vid osäkerhet om nivå fråga gärna din instruktör.

Hoop koreografi

 På denna klass arbetar vi med att skapa kombinationer och koreografier i Hoopen!

⚠️ För att gå kursen ”Hoop koreografi” måste du behärska följande övningar:

 

  • Amazon
  • Mount to top bar
  • Man in the moon no hands
  • Martini
  • Gazelle (hand or no hands)
  • Mount from candle/delilah roll mount
Aerial Silks

Bokningshjälp 

Vad kostar det och finns plats kvar att boka? I bokningssystemet besvaras många kursspecifika frågor. Så klicka gärna runt, du bekräftar bokningen först i sista steget. 

Se mer info och boka så här:

1. Tryck på boka och välj stad.
2. Välj "Kurser" högst upp på bokningssidan.
3. Klicka på "Info" för att läsa mer om respektive kurs.
4. Välj kurs, fyll i dina uppgifter och bekräfta bokning. 

Ps. Du kan även välja att boka in dig på en enstaka klass om du önskar. Välj då fliken "Klass" istället för "Kurser" i steg 2.

Välkommen!  

Bli medlem och
få 20% rabatt,
klicka här!