Har du börjat planera din vår? Kom ihåg att lägga in pole på schemat! Vårens kursperiod sträcker sig över 16 veckor och drar igång vecka 3. Schemat finns nu tillgängligt på vår hemsida så du kan i lugn och ro hitta den eller de kurser som passar dig.
Bokningen öppnar tisdag den 12 november kl. 12. Om du vill få en påminnelse när det är dags att boka så kan du skriva upp dig på väntelistan och få en notis direkt när bokningen öppnar💡
Vad är nytt på schemat?
Utöver vårt ordinarie kursutbud av pole steg 1-5 erbjuder vi en hel del annat spännande.
Abs & Ass
Vi välkomnar Abs & Ass som tillskott på schemat! En kurs med fokus på styrka för bålen, ben och rumpa. Denna kurs är för alla oavsett träningsnivå, passar perfekt för dig som vill utveckla din styrka, och som ett utmärkt komplement till poleklassen.
InHeels Steg 1-3 👠
InHeels är en specialklass där klackar är välkommet med fokus på pole, flow och floorwork, ibland inslag av akrobatiska element. Utmana din sensuella sida! I vår erbjuder vi InHeels basic 1 och 2 samt InHeels steg 3, vilket är första steget på vår intermediatenivå. För att gå InHeels steg 3 bör du ha gått minst 1-2 år InHeels Basic.
Styrka & Stretch
Denna kurs är den perfekta kombinationen för dig som vill bli starkare och öka din flexibilitet. Genom en balanserad mix av styrkeövningar och stretch kommer du att utveckla muskelkraft och rörlighet. Perfekt för dig som vill förbättra din prestation och minska risken för skador.
Stretch
Vår Stretch-kurs fokuserar på att öka din rörlighet och flexibilitet genom en serie noggrant utvalda övningar. Denna kurs är för alla oavsett träningsnivå, som vill förbättra sin flexibilitet och på så vis stötta upp sin utveckling i pole.
Alla detaljer och det fullständiga schemat finns på vår bokningssida 🥳
Ny hos FLOW?
Är det första gången du ska delta i en av våra kurser? Vi ser fram emot att välkomna dig! För att få en smidig start rekommenderar vi att du läser igenom vår information för nya elever.
Har du några frågor eller funderingar? Tveka inte att kontakta oss på orebro@flowpole.se
Varmt välkommen till en ny spännande termin hos FLOWÖrebro!