Missade du terminsstarten hos oss? Ingen fara! Vi har lagt in ytterligare en steg 1 på schemat, med start 4 mars! 🌸
Vem kan boka Pole Steg 1 hos FLOWStockhom?
Alla är välkomna, kursen är helt utformad för nybörjare inom pole! 😉 Du behöver inga tidigare erfarenheter, varken inom dans eller annan träning. Vårt noga utformade kursunderlag är framtaget för att guida dig på ett säkert sätt genom alla snurrar, teknik- och styrkeelement. 💪
Vad kommer jag att lära mig på Steg 1?
Du får lära dig grundteknik för bland annat snurrar, klättring och sittar. Under kursens gång lär du dig att använda den styrkan du redan har, oavsett vilken grundstyrka du har sen tidigare. På detta steg gör vi ingenting upp och ner. 🙃
Vad mer behöver jag veta?
Ta med: Vattenflaska och liten handduk. 💦
Kläder: Kom i det du är bekväm i, t-shirt eller linne och tights fungerar superbra. Vi brukar dansa barfota eller i strumpor. Några veckor in i kursen är shorts nödvändigt för att klara av övningar som kräver bengrepp på stolpen. Ha gärna med dig överdragskläder (exempelvis tights och en hoodie) till uppvärmningen för att inte bli kall. 🥶
Tips: Om du missar en lektion går det jättebra att ta igen den! Se bara till att göra så under samma termin 😉
Osäker?
Kom isåfall och prova på! Dessa pass är 30 minuter långa och helt gratis. Se till att använda koden PROVA för att slippa bli debiterad! Du ser schemat för våra prova på pass på samma sida som du bokar kursen 😃 Det går också jättebra att maila dina frågor till oss på stockholm@flowpole.se
Varmt välkommen till oss på FLOWStockholm! 💜