Vårens egen-träning i Stockholm

Det perfekta komplementet till din pole-kurs! Öva på det du lärt dig under lektionerna lite extra. Det finns personal på plats att ställa frågor till och andra pole-are att träna med! Kom - det blir kul! 😍 I vår kommer vi att ha fasta tider för egen-träningen i...

Ny pleaserbeställning 28 januari

Kursstart = ny beställning från Pleasers 🤩 När du beställer Pleasers via FLOW så får du tillgång till vårt erbjudande samt slipper betala frakt om du väljer att hämta skorna på en FLOW-studio. 🤗 Erbjudande 👠 Du har väll inte missat att FLOW bjuder alla som kursen...

Winter camp steg 3+ 13-14 jan

Varmt välkommen till FLOWs winter camp i Stockholm den 13-14 december! Julia från FLOWFalun kommer hit för att köra Akro, Spinny & pretty poses och en härlig choreo. Hedda kommer också bjuda på vackra poser både på stolpen och på golvet i sina klasser Pretty...

pole- och stretch övningar i tre olika nivåer

Ny kurs: Pole & Stretch

Under vårterminen 2024 introducerar vi några helt nya kurser på schemat i lilla salen på FLOWStockholm, bland annat kursen Pole och Stretch. Kursen fokuserar både på rörlighet, men även på att bli bättre på att utnyttja sin rörlighet på stolpen och få till snygga...

Workshops i Stockholm vintern 2023

Jultricks Steg 2+ När: 20/12 kl 20:00-21:30 Vad: För dig som gått steg 2 minst 1 gång Kom och testa på dina juligaste trick, reindeer, shooting star, angel mfl. Det finns trick för alla nivåer! Kanske har du sett christmaschallenges på instagram och inte vet vart...

Bokningen är öppen!

Klockan har slagit 12 vilket innebär att du äntligen kan boka vårens kurser hos FLOW 🥳🌸 Utöver vårt ordinarie utbud så har många av våra studior lagt till en hel del spännande nyheter på schemat, klicka dig in på hemsidan och kika vad du hittar närmast dig 💻 Till...

Vårterminen 2024 i Stockholm

Vårterminen startar vecka 3 och pågår i 16 härliga veckor. Här kan du välja bland ett stort utbud av kurser. Det finns något för alla! Bokningen öppnar på tisdag den 21 november kl. 12:00 så var redo med dator, telefon eller padda🏃🤩Vill du få en påminnelse? På vår...

Winter camps i Stockholm

Under vinterveckorna har vi tre fantastiska camps i Stockholm! Våra camps har begränsat med platser, så boka innan de tar slut ⚡️Välkommen till vårt nybörjarcamp! Denna helg passar dig som är total nybörjare eller har gått minst två terminer av steg 1. Fokus är att...

Vinterveckorna i Stockholm

Vinterveckorna på FLOW pågår mellan v. 50-v.2 (11/12-14/1). Under dessa 5 veckor går vi ifrån våra vanliga veckovisa kurser och utbudet blandas med t.ex. kortare kurser, drop-in-klasser, prova-på, workshops m.m. Vinterns höjdpunkt är i år utan tvekan våra Winter...

Mer pole på schemat i Stockholm!

Med flera önskemål om pole steg 1 så lägger vi nu in ytterligare en kurs i höst så du slipper vänta på att nästa kursomgång börjar. Redan den 22 oktober drar vi igång 🥳Steg 1 passar alla, du behöver ingen tidigare träningsvana.  Snabb kursinfo: Söndagar kl. 18:30-...