FLOWKarlstad

Värmlands största Polestudio!

Vår hemsida har precis uppdaterats, så inom kort kommer vi komplettera med ytterligare information, men kika gärna in på bokningssidan så länge för att se aktuella kurser!

Mailadress

Karlstad@FLOWPolefitness.se

Telefonnummer

054 – 11 15 11

Besöksadress

FLOWKarlstad
Kasernhöjden 5
653 39 Karlstad

FLOWKarlstad

✨BOOTCAMP 2 JANUARI ✨
Starta året på bästa sätt genom att gå ett pole-bootcamp med Frida och Emma på FIT i Säffle. Få en spark i pole-baken och snurra in året med oss!

Vi kommer vara max 8 personer på passet inkl instruktörer, så det är 3 platser kvar! För dig som gått nivå 1 en termin och uppåt. Har du inte poleat på ett tag? ingen fara, vi anpassar oss utifrån vilka som bokar och ger olika varianter på tricks och snurrar.

✅Direktlänk till campet har du här: bookeo.com/flowkarlstad...

Vad kommer vi göra på campet?
Prehab/rehab
Pole
Hand-/huvudstående
Acro
Stretch/styrka
Exoticfloorwork

En fullspäckad dag med roliga aktiviteter!
... See MoreSee Less

✨BOOTCAMP 2 JANUARI ✨
Starta året på bästa sätt genom att gå ett pole-bootcamp med Frida och Emma på FIT i Säffle. Få en spark i pole-baken och snurra in året med oss! 

Vi kommer vara max 8 personer på passet inkl instruktörer, så det är 3 platser kvar! För dig som gått nivå 1 en termin och uppåt. Har du inte poleat på ett tag? ingen fara, vi anpassar oss utifrån vilka som bokar och ger olika varianter på tricks och snurrar.

✅Direktlänk till campet har du här: https://bookeo.com/flowkarlstad...

Vad kommer vi göra på campet? 
Prehab/rehab
Pole 
Hand-/huvudstående
Acro 
Stretch/styrka 
Exoticfloorwork 

En fullspäckad dag med roliga aktiviteter!

Varmt välkomna!

Iår & nästa tillbringar vi dansen i FIT's lokaler i Säffle då vi ännu inte har någon lokal. Men den som väntar på något gott... 😉

Kom och dansa i Säffle sålänge!

Frågor eller funderingar?
Maila oss!
Karlstad@FLOWPole.se🤸‍♂️ Vecka 3 = 18-24 Januari så är det dags för ny termin och kursstart - med världens roligaste träning! 😍 🧘‍♀️ Vi vet förstås alla att träning och rörelseglädje är viktigt för både den fysiska och mentala hälsan, och vi är ödmjukt tacksamma att vi har möjligheten att fortsätta hålla öppet för våra elever ❤️ ❓ Men hur fungerar det i dessa tider?❓ ↔️ 2 meters avstånd mellan våra stänger - som alltid på FLOW ↔️ Gott om utrymme, inga krockar, ingen trängsel 🧴 Regelbunden rengöring med desinfektionsmedel - som alltid! 🧼 Det är ingen nyhet att vi rengör stänger och tvättar våra händer regelbundet, detta är en etablerad vana i studion sedan länge 👩‍👩‍👧‍👦 I snitt 6-7 deltagare per klass (något högre i större städer & på populära tider) - om möjligt, gå gärna klasser på helger eller innan 17:30 för färre deltagare 🚌 I studion rör sig ungefär lika många personer under en hel vecka som det gör under en timme i en vanlig matbutik, på ett gym eller på bussen 🤧 Det är förstås ovanligt att någon dyker ens upp med symtom för att träna, och eftersom grupperna är små, personliga och alltid instruktörsledda, väldigt svårt att dölja symtom 🤑 Det är helt gratis att ta igen lektioner man missar 🧐 Vi känner väl till alla deltagare i våra grupper och deras närvaro, eventuellt behov av smittspårning skulle ske snabbt och effektivt 🏷 Tagga en kompis som borde skippa gymmet och hitta på något roligare - och säkrare - för att hålla hälsan på topp! 🫂 Ta hand om varandra! 💕 📅 Besök www.FLOWPole.se/boka - I bokningssystemet hittar ni aktuellt schema för respektive stad 🎁 JULKLAPPTSTIPS! - Det går även att köpa presentkort - https://flowpole.se/presentkort
... See MoreSee Less

Varmt välkomna på nybörjarkurs i Säffle där vi för tillfället hyr in oss på gymmet FIT. 🎉💛🦋 Starta sommaren på bästa sätt! 🦋 Med en nybörjarkurs i pole, tagga en kompis du vill ha med dig. Eller varför inte komma själv? 📅 När? 1 juni 🕖 Tid? 19:15-20:45 📍 Var? FIT, Säffle 💵 Pris? 1500 kr ℹ️ Hur länge? 6 veckor, uppehåll midsommarveckan. 🆗 Åldersgräns? 18 år, MEN om du är under 18, är det OK om du bokar med målsmans godkännande. Och då är det 14-års gräns. ✅Boka här: https://bookeo.com/flowkarlstad?type=223WRLLH61673C333FE3 ⁉️ Frågor eller funderingar? Skicka meddelande till mig här på Facebook eller mail Karlstad@flowpolefitness.se ⚠️Sista anmälningsdag 29 maj ⚠️ ... See MoreSee Less

Varmt välkomna på nybörjarkurs i Säffle där vi för tillfället hyr in oss på gymmet FIT. 🎉💛

Årets andra mini Bootcamp!
📍4 Maj
🕙10:00-17:00
💰 900 kr, 5,5 timmar träning där vi blandar styrka, stretch, teambuilding och såklart POLE!

Www.FLOWPOLE.SE/BOKA/KARLSTAD

ALLA är välkomna, nybörjare till erfarna poleare. 💫
#FLOWKarlstad #karlstad #karlstadpoledance
... See MoreSee Less

Årets andra mini Bootcamp! 
📍4 Maj 
🕙10:00-17:00
💰 900 kr, 5,5 timmar träning där vi blandar styrka, stretch, teambuilding och såklart POLE!

Www.FLOWPOLE.SE/BOKA/KARLSTAD 

ALLA är välkomna, nybörjare till erfarna poleare. 💫
#FLOWKarlstad #Karlstad #KarlstadPoledance
Load more