🌸Vårens kurser har nu släppts och du kan nu ställa dig på väntelista för att få en notis när vi öppnar för att boka! Här är ett perfekt tillfälle att planera i lugn och ro hur man ska träna i vår innan vi öppnar upp för att boka. Bra va?! Vi kommer fortsatt ha steg 1-5 på schemat, inHeels och en nyhet som är Spinny pole! Läs mer om detta under info på respektive kurs.🌸
Vårens nyheter🤸🏻
🌪Spinny pole – från steg 4 på måndagar tillsammans med vår spinny queen Siana som har många roliga kombinationer. Perfekt tillfälle för dig som vill träna lite mer med spinn funktionen. Om du är osäker på om du kan boka denna klass, prata med din instruktör eller maila oss.
En annan nyhet är Steg 1 dagtid! 😄 Kickstarta Onsdagarna i vår med pole hos oss, det är en steg 1 klass som ligger kl 08:00 på Onsdagar i vår, så vi hoppas på att få träffa massa nya ansikten på denna klass!
Sen får vi inte glömma bort allt annat som finns kvar som exempelvis medlemskap: FLOWMedlemmar får 20% på alla kurser och klasser samt fri egen träning. Så om du funderat på att träna lite mer, ta tillfället och bli medlem! Läs mer HÄR
Vi har 2 olika nivåer på inHeels hos oss just nu: Vi fortsätter också med våra populära inHeels klasser där platserna brukar försvinna snabbt så skynda boka 😀 💚Basic – Grundläggande nivå, ingen eller liten erfarenhet av dans & pole krävs 🧡Intermediate – Du bör antingen träna pole på nivå 3 och uppåt på FLOW och/eller ha gått 2-3 terminer inHeels Basic
Utöver pole kurser har vi också: Stretch, dessa klasser kräver ingen tidigare erfarenhet och passar utmärkt som komplement till pole, men också toppen för kroppen även om man inte tränar något annat.
Frågor eller funderingar? Maila oss! Orebro@FLOWPole.se
Hoppas vi ses på studion! Varma hälsningar från Instruktörerna på FLOWÖrebro 💚🌸