Nu när påsken är bakom oss är det en perfekt tidpunkt att börja blicka framåt inför nästa kursomgång hos oss på FLOWStockholm. Vi har nu släppt schemat för sommarterminen som endast är 8 veckor lång 🤸
Tips för dig som känner att du är mellan två steg 💡
Boka in dig på det steg du gått under vårterminen samt nästa steg så får du möjligheten att fortsätta repetera samtidigt som du möts av nya utmaningar.
Bokningen öppnar torsdag 16 april kl. 12:00 🌟
Vill du inte missa detta?
På vår bokningssida har du möjlighet att skriva upp dig till väntelistan för de kurser du är intresserad av. Genom att göra det får du automatiskt ett e-postmeddelande precis när bokningen öppnar, så att du kan säkra din plats direkt.
NYTT 🔥
Utöver vårt standardutbud med pole så har vi en hel del annat spännande på schemat 👀
Chairdance 💃🪑
Lev ut känslan att om hur det skulle vara att dansa i en musikvideo – tänk Britney Spears, Pussycat dolls eller kanske Madonna:) Vi dansar med stolar som rekvisita och lär oss en koreografi med snygga och sexiga poser. Kursen är anpassad för nybörjare.
Öppet jam 🤸♀️
Ett flexibelt pass för dig som vill vässa styrka och teknik på stången! Vi fokuserar på teknik, conditioning och styrka. För den som vill är det fritt fram att träna på det du vill – instruktören finns tillgänglig för att ge tips och trick, hjälpa till att hitta bra prepp-övningar och passa. Men; instruktören har också en plan på kluriga kombinationer i bakfickan som du kan haka på om du vill. Allt individanpassas så att du får ut maximalt av din egen träning, oavsett var du befinner dig på din pole-resa.
Favoriter i repris 🥳
Några gamla godingar är tillbaka på schemat!
Polekombos 3+ 🛝🪁
Hopp och lek på hög nivå, bokstavligen! Amanda leder denna kurs där vi kombinerar nyckeltrick från steg 3-5 med annat kul strössel. Du kan förvänta dig statiska kombinationer, spinny, flips, drops, tumbles, och allt däremellan! Du behöver ha avslutat minst en nivå (16 veckor) av steg 3 för att gå denna kurs och få ut något av den.
Steg 5 💪
Pole steg 5 är tillbaka på schemat! Detta är vår högsta nivå av ordinarie kurser, och den sista på intermediate-stegen hos FLOW. Här jobbar vi mot bland annat shouldermounts, handsprings och iguana.
Ny hos FLOW?
Är det första gången du ska delta i en av våra kurser? Fantastiskt! Vi ser fram emot att välkomna dig. För att få en smidig start rekommenderar vi att du läser igenom vår information för nya elever.
Har du några frågor eller funderingar? Tveka inte att kontakta oss på stockholm@flowpole.se
Varmt välkommen till en ny spännande termin hos FLOWStockholm!