Äntligen är vårterminen igång! 🌸 Vad kan väl vara bättre än en ny termin med pole? Jo, ännu mera pole såklart! 💃 Du läste rätt – det kommer dyka upp ännu mer härlig träning på schemat, i form av workshops!
Workshops ✨
Våra workshops är enstaka tillfällen med specifika teman, alltifrån styrke-träning till sexig dans InHeels – det finns något för alla nivåer och poleare! Under vårterminen lanserar vi flertalet workshops som går av stapeln under veckoslut och röda dagar, så boka inte upp dig på för många weekendresor än 😎
Innehållet i dessa workshops är bestämt av instruktören som håller den. Så vare sig om det är något du letar efter som inte finns i schemat redan, eller om du har en favvo-instruktör som du bara inte kan få nog av – dessa tillfällen kommer definitivt vara något för dig 💜
Vem är detta till för? 👨🏭
Alla! Du behöver inte vara elev på FLOW sedan tidigare, och det kommer finnas workshops för alla oberoende av tidigare erfarenhet. Varje specifik workshop kommer ha sina egna förkunskapskrav, från nybörjare till avancerad nivå. Du hittar mer info om våra olika workshops på bokningssidan allteftersom de publiceras 😉
Först ut – Coachad Egenträning med Sara Boberg 💪
Vi drar igång med en favorit i repris, nämligen Coachad Egenträning! Denna introducerades under vinterveckorna och det har varit hårt tryck på bokningarna. Detta är det ultimata tillägget till din pole-träning, vare sig du började denna veckan eller för ca 25 år sedan. Du får individuellt anpassad träning och tips utifrån dina unika förutsättningar och egenskaper. Så missa inte att få del av Coach Sara Bobergs gedigna kunskap om allt som rör pole, helt skräddarsytt för dina mål och din nivå 💙
Denna workshop hålls fredag 24 januari kl 17:30-19:00. Du är garanterad egen stolpe under passet ✨ Inga förkunskaper krävs. Du kan läsa mer om Coachad Egenträning samt boka här:
Fler spaningar på schemat 🕵️♀️
De nästkommande veckorna efter Saras suveräna entré kommer två spännande tillskott till schemat:
- Spinny heels mini-koreografi med Sofie till låten ”Roxanne” (från Moulin Rouge) 👠🌹💃 Söndag 2 februari kl 16:15-17:30
- Sofias favvo-flexyposer på temat Djur 🐸🐘🐉 Fredag 7/2 kl 18:00-19:30
Info och förkunskapskrav för dessa presenteras inom kort. Därtill kommer många fler roliga workshops följande veckoslut 🌸
Vi ses i studion! 💜