🌾VĂ„rterminen 2022 i Örebro🌾

23 nov, 2021 | Örebro

🌾Idag slĂ€pps schemat inför vĂ„rterminen för FLOWÖrebro som pĂ„gar mellan vecka 3 till 18 🌾

Hos FLOWÖrebro hittar du klasser i Pole, Twerk, Stretch och styrketrĂ€ning i ett roligare format!

Schemat hittar du pĂ„ FLOWÖrebros bokningssida och du kan skriva upp dig pĂ„ vĂ€ntelistan redan nu. StĂ„r du pĂ„ vĂ€ntelistan fĂ„r du en pĂ„minnelse skickad i samma stund som bokningen slĂ€pps, ett hett tips om du vill vara snabb med att sĂ€kra din plats innan kursen blir fullbokad. Klicka hĂ€r för att komma till bokningssidan

Pole (16 veckor)

VĂ„ra kurser i pole Ă€r pĂ„ Steg 1-5 nivĂ„. I Steg 1 behöver du inga förkunskaper, utan du börjar som nybörjare. LĂ€s mer om vĂ„ra steg hĂ€r:  https://flowpole.se/utbud/poledance/

Twerk (16 veckor)

Kom och lĂ€r dig skaka rumpa med Sofia! Twerk Ă€r en dansform dĂ€r man jobbar frĂ€mst med sin fantastiska rumpa! Det Ă€r en rolig och annorlunda trĂ€ningsform dĂ€r vi lovar massa skratt och trĂ€ningsvĂ€rk. 😍

Stretch (16 veckor)

Stretch Ă€r perfekt för dig som snabbt vill utöka din rörlighet och flexibilitet! Vi kombinerar styrka och stretch vilket Ă€r ett absolut MÅSTE för en snabb utveckling i Pole &  Aerial! 

In heels (16 veckor)

Under vĂ„ren kommer du Ă€ven kunna gĂ„ specialkurs i In heels! 

In heels Ă€r en specialklass dĂ€r klackar Ă€r vĂ€lkommet med fokus pĂ„ flow och floorwork, ibland inslag av akrobatiska element. 

Utmana din sensuella sida! 

Powepole (16 veckor)

Powerpole Àr en klass för alla, nybörjare som erfaren. Ingen tidigare erfarenhet av pole krÀvs. Vi trÀnar styrka med hjÀlp av stolpen och egen kroppsvikt. Det ingÄr Àven förebyggande trÀning pÄ varje pass, dÄ vi vÀrmer upp med gummiband, för att stÀrka axlar, höfter m.m.

SĂ„ dĂ€rför Ă€r powerpole ett super komplement till era vanliga poleklasser för att fĂ„ en snabbare utveckling. Övningarna bygger pĂ„ vĂ„ra nyckeltrick pĂ„ de olika stegen vi har. đŸ”„

NYTT!!

Vi satsar pÄ klasser dagtid!

Powerpole vĂ€lkomna att köra ett ordentligt styrkepass i Powerpole – LĂ€s mer om klassen ovan!

Mixklass 3-4 för elever som gĂ„tt minst steg 3 hos oss upp till steg 4. Ett lite kortare pass dĂ€r vi kommer fokusera pĂ„ att förbĂ€ttra vĂ„ra nyckeltrick, blandat med snurrar och variationer. 

Perfekt att hÀnga pÄ lunchen? Eller har ni kanske friskvÄrds timmar pÄ era jobb?

Är du helt ny pĂ„ FLOW?

Funderar du pĂ„ att boka din första kurs pĂ„ FLOW? Vad roligt att du hittat till oss! 😍

Vi rekommenderar dig att lÀsa vad som gÀller för dig som Àr ny.

Klicka hÀr för att lÀsa om vilka alternativ som passar för dig som ny.

Tveka inte att skicka ett mail till orebro@flowpole.se om du har nÄgon fundering sÄ svarar vi gÀrna pÄ dina frÄgor.

Vad sker pÄ FLOW innan vecka 3?

Vecka 50 till vecka 2 pĂ„gĂ„r vĂ„ra sĂ„ kallade “vinterveckor” med ett varierat trĂ€ningsutbud som skiljer sig frĂ„n vĂ„rt ordinarie utbud. Under dessa veckor erbjuder vi bland annat kortare kurser i Pole samt workshops. Vi erbjuder Ă€ven tvĂ„ stycken trĂ€ningslĂ€ger pĂ„ vĂ„r studio! đŸ„° 

VÀnliga hÀlsningar,

FLOWÖrebro Personal 🌾

Alla nyheter