Idag slĂ€pps schemat inför FLOWStockholms vĂ„rtermin đ„ Hos FLOWStockholm kan du trĂ€na Pole, Aerial, Styrka, Stretch med mera. VĂ„rterminen startar vecka 3 och pĂ„gĂ„r till vecka 18 (16 veckor).
Schemat hittar du pĂ„ FLOWStockholms bokningssida och du kan skriva upp dig pĂ„ vĂ€ntelistan redan nu. StĂ„r du pĂ„ vĂ€ntelistan fĂ„r du en pĂ„minnelse skickad i samma stund som bokningen slĂ€pps pĂ„ mĂ„ndag 29e November, ett hett tips om du vill vara snabb med att sĂ€kra din plats innan kursen blir fullbokad. đ
Pole (16 veckor)
VÄra kurser i pole Àr pÄ Steg 1-5 nivÄ. I Steg 1 behöver du inga förkunskaper, utan du börjar som nybörjare. LÀs mer om vÄra steg hÀr.
Aerial (16 veckor)
Aerial Àr ett samlingsnamn för luftakrobatik med redskap som hÀnger fritt frÄn taket. Vi erbjuder kurser för bÄde nybörjare och avancerade steg med redskapen hoop (ring) och silks (tyg).
Stretch (16 veckor)
Stretch Àr perfekt för dig som snabbt vill utöka din rörlighet och flexibilitet! Vi kombinerar styrka och stretch vilket Àr ett absolut Mà STE för en snabb utveckling i Pole och Aerial!
HÀr erbjuder vi Àven till hösten en ny yogainspirerad klass!
In heels (16 veckor)
In Heels finns i tvÄ steg, basic och intermidiate.
In heels Àr en speicalklass dÀr klackar Àr vÀlkommet med fokus pÄ flow och floorwork, ibland inslag av akrobatiska element.
Utmana din sensuella sida!
đ Nyheter đ
Dagsklasser – Till vĂ„ren erbjuder vi tvĂ„ olika dagsklasser pĂ„ FLOWStockholm, en för nybörjare och en för elever som trĂ€nar pĂ„ steg 3-5.
Yoga variation – Vi erbjuder Ă€ven som ett komplement till stretch klasserna en yoga variation inspirerad av Asthanga yogan dĂ€r du fĂ„r utmana din styrka, rörlighet och kroppskontroll.
Jam 4+ – TrĂ€nar du pĂ„ steg 4+ och vill trĂ€na fler pass varje vecka sĂ„ erbjuder vi nu ett jam dĂ€r det finns möjlighet att trĂ€na tillsammans och testa den dĂ€r snygga posen du alltid velat testa!
Ăr du helt ny pĂ„ FLOW?
Funderar du pĂ„ att boka din första kurs pĂ„ FLOW? Vad roligt att du hittat till oss! đ
Vi rekommenderar dig att lÀsa vad som gÀller för dig som Àr ny.
Klicka hÀr för att lÀsa om vilka alternativ som passar för dig som ny.
Och skicka gÀrna ett mejl till stockholm@flowpole.se om du har nÄgon fundering sÄ svarar vi gÀrna pÄ dina frÄgor.
Vad sker pÄ FLOW innan vecka 3?
Vecka 50 till vecka 2 pĂ„gĂ„r vĂ„ra sĂ„ kallade âvinterveckorâ med ett varierat trĂ€ningsutbud som skiljer sig frĂ„n vĂ„rt ordinarie utbud. Under dessa veckor erbjuder vi bland annat kortare kurser i Pole, Stretch, dans och mycket annat kul! Vi erbjuder Ă€ven bĂ„de day camp samt sleep over campđ„°
Klicka hÀr för att lÀsa mer om vÄra vinterveckor.
TIPS!
PÄ alla nivÄer Àr det ett jÀttebra alternativ att trÀna 2 gÄnger i veckan för snabbare utveckling. Oavsett om du precis börjat och drömmer om att hÀnga upp och ner eller trÀnar pÄ steg 5 och sÄ smÄningom vill sÀtta den dÀr instagramposen. HÀr nedan finns nÄgra tips pÄ klasser för dig som vill kombinera din ordinarie poleklass med nÄgonting annat, eller helt enkelt vill testa nÄgot annat under en termin.
- Powerpole 3+
- Styrka + handstÄende
- Jam4+
- Stretch
Varmt vÀlkomna till oss!
/Instruktörerna pÄ FLOWStockholm