BOKA

BOKA

Poledance

Poledance

Poledance Ett effektivt och roligt sätt att träna hela kroppen! Vill du hitta en ny hobby, bli starkare, tävla eller bara ha roligt så har vi kurser för dig. BOKA Nivå: Basic Steg 1 / Nybörjare Helt ny? Det har vi alla varit! För steg 1 behöver du ingen...
Aerial

Aerial

Aerial Aerial är ett samlingsnamn för luftakrobatik med redskap som hänger fritt från taket. Vi erbjuder kurser för både nybörjare och avancerade steg med redskapen hoop (ring) och silks (tyg) BOKA   Våra steg: Aerial Basic Har du aldrig tränat Luftakrobatik på FLOW...
inHeels

inHeels

inHeels Klasser och kurser där klackar är välkommet med fokus på flow och floorwork, ibland inslag av akrobatiska element. Utmana din sensuella sida! BOKA   Våra kurser Pole inHeels Poledance i klackar 🔥 På dessa klasser jobbar vi med bland annat koreografier,...
Styrka

Styrka

Styrka Bästa sättet att garantera en riktigt bra utveckling och uthållighet! 💪 Under terminen arbetar vi igenom hela kroppen i olika utmanande styrkeövningar. Dessa pass får dig att känna att du klarar av mer än vad du tror och får en att känna sig fylld av POWER! 👊...
Stretch

Stretch

Stretch Perfekt för dig som snabbt vill utöka din rörlighet och flexibilitet! I denna kurs kombinerar vi styrka och stretch vilket är ett absolut MÅSTE för en snabb utveckling i Pole och Aerial! Här lär du dig inte bara att gå in i den där efterlängtade spagaten utan...